Advertisement
Już 14 listopada 2026 r. Zapraszamy na kolejny Dzień Otwarty w Soham Space – dzień poświęcony jodze, świadomemu oddechowi, ajurwedzie i wewnętrznej równowadze.To okazja, by na chwilę zwolnić, oderwać się od codziennego pośpiechu i poświęcić czas sobie. Możesz przyjść na wybrane zajęcia albo zostać z nami na dłużej – praktykować jogę, medytować, posłuchać o ajurwedzie, zjeść spokojny lunch i pobyć w dobrej atmosferze.
Wszystkie zajęcia i spotkania w ramach Dnia Otwartego są bezpłatne.
Wieczorem zapraszamy na osobne, biletowane wydarzenie – Satsang z Vlatką i Hrvojem
PROGRAM DNIA OTWARTEGO
08:30–09:30 | Sri Sri Yoga – Poranna Sadhana
Rozpoczniemy dzień od tradycyjnej porannej praktyki, która łączy wyciszenie, świadomy oddech, asany i medytację. Poranna sadhana pomaga zebrać energię, uspokoić umysł i świadomie nadać ton całemu dniowi. To czas na spotkanie ze sobą, zanim pochłoną nas codzienne obowiązki.
09:45–10:15 | Pranayamy – sesja oddechowa
Oddech jest jednym z najprostszych narzędzi wspierających koncentrację, wewnętrzny spokój i równowagę. Podczas sesji poznamy wybrane techniki oddechowe, które pomagają skierować uwagę do wewnątrz, rozluźnić napięcia i odnaleźć więcej przestrzeni w ciele i umyśle.
10:30–11:50 | Sri Sri Yoga – poranna praktyka
Sri Sri Yoga łączy tradycyjne asany, świadomy oddech, medytację i głęboką relaksację.
To praktyka oparta na łagodności, uważności i szacunku do możliwości własnego ciała. Nie ma tu rywalizacji ani dążenia do idealnej pozycji – ważniejsze jest odnalezienie równowagi między ruchem a odpoczynkiem.
12:00–16:00 | Lunch i degustacja naparów ziołowych w Soham Bistro
W przerwie między praktykami zapraszamy do Soham Bistro.
Nasza kuchnia czerpie inspirację z ajurwedy i tradycji indyjskiej. Przygotowujemy pełne smaku wegetariańskie posiłki ze świeżych, ekologicznych składników.
Będzie to również okazja do degustacji aromatycznych naparów ziołowych inspirowanych ajurwedą. Posiłki w bistro są płatne zgodnie z menu, w tym dniu przygotujemy dla Was specjalne zniżki damy znać już wkrótce!
13:00–13:30 | Yoga Nidra – głęboki świadomy odpoczynek
Yoga Nidra to praktyka głębokiej relaksacji, podczas której ciało odpoczywa, a uwaga pozostaje delikatnie skierowana do wewnątrz. Nie wymaga wysiłku fizycznego ani wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy wygodnie się położyć i podążać za głosem prowadzącego. To przestrzeń na wyciszenie, regenerację i uwolnienie nagromadzonych napięć.
13:45–14:15 | Wykład ajurwedyjski
Ajurweda, tradycyjny indyjski system wiedzy o zdrowiu i codziennym życiu, przypomina o znaczeniu równowagi między ciałem, umysłem i otaczającą nas naturą. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak codzienne nawyki, sposób odżywiania, odpoczynek i rytm dnia mogą wspierać nasze samopoczucie.
14:30–15:00 | Sri Sri Yoga – spotkanie wprowadzające
Czym jest Sri Sri Yoga i co wyróżnia ją spośród innych form praktyki?
Porozmawiamy o znaczeniu oddechu, asan, medytacji i uważności oraz o tym, dlaczego joga to coś więcej niż ćwiczenia fizyczne. Spotkanie szczególnie polecamy osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.
15:10–16:30 | Sri Sri Yoga – popołudniowa praktyka
Popołudniowa sesja będzie okazją do pogłębienia kontaktu z ciałem poprzez świadomy ruch, oddech i relaksację. Praktyka łączy stabilność i siłę z łagodnością oraz uważnością. Pozwala rozluźnić napięcia, odzyskać lekkość i odnaleźć wewnętrzny spokój. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia ani szczególnej elastyczności.
18:00–18:30 | Medytacja ze Swamim Jaatavedą
Na zakończenie bezpłatnej części Dnia Otwartego zapraszamy na wyjątkowe spotkanie medytacyjne, które poprowadzi Swami Jaataveda. To czas, by zatrzymać się po całym dniu, uspokoić myśli i doświadczyć ciszy oraz obecności. Nie trzeba umieć medytować – wystarczy otwartość i gotowość, by pobyć przez chwilę ze sobą.
19:00–20:30 | SATSANG Z VLATKĄ I HRVOJEM
Wydarzenie biletowane
Wieczorem Soham Space wypełni muzyka na żywo, mantry i wspólny śpiew.
Naszymi gośćmi będą Vlatka i Hrvoje – muzycy z Zagrzebia, którym towarzyszyć będą Nedeljko (Ned) i Ana grający na bębnach.
Od 25 lat dzielą się swoją miłością do muzyki podczas satsangów, koncertów i spotkań w ośrodkach jogi w Chorwacji i innych krajach Europy.
Satsang to spotkanie, podczas którego muzyka, śpiew mantr i medytacja tworzą przestrzeń do radości, wyciszenia i poczucia wspólnoty.
Nie musisz znać mantr ani mieć doświadczenia w śpiewaniu. Możesz śpiewać, słuchać albo po prostu zanurzyć się w dźwiękach i atmosferze wspólnej obecności.
🎟️ Bilety na Satsang:
https://app.evenea.pl/event/satsangzvlatkaihrvoje/
📅 14 listopada 2026 (sobota)
📍 Soham Space, pl. Konstytucji 4, Warszawa
🌿 Dzień Otwarty – wstęp bezpłatny. Link do rejestracji: https://sohamspace.pl/joga#widget-8VEV9f9n5fFNpuDL2fH24Z
🎶 Satsang o 19:00 – wydarzenie biletowane
Możesz przyjść na jedne zajęcia albo spędzić z nami cały dzień. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą, pranajamą czy medytacją.
Dzień Otwarty to okazja, by spróbować czegoś nowego, poznać Soham Space i znaleźć praktykę, która będzie Ci bliska.
Zapraszamy do wspólnej praktyki, odpoczynku i bycia razem. 🤍
ENG
SOHAM SPACE OPEN DAY
Yoga • Breathwork • Ayurveda • Meditation • Music
📅 Saturday, November 14, 2026
📍 Soham Space | pl. Konstytucji 4, Warsaw
We invite you to another Open Day at Soham Space – a day dedicated to yoga, conscious breathing, Ayurveda, and inner balance.
It's an opportunity to slow down, step away from the rush of everyday life, and take some time for yourself. You can join us for selected sessions or stay a little longer – practice yoga, meditate, learn about Ayurveda, enjoy a leisurely lunch, and spend time in a peaceful, welcoming atmosphere.
All classes and sessions during the Open Day are free of charge.
In the evening, we invite you to a separate ticketed event – Satsang with Vlatka and Hrvoje.
OPEN DAY PROGRAM
08:30–09:30 | Sri Sri Yoga – Morning Sadhana
We will begin the day with a traditional morning practice combining stillness, conscious breathing, asanas, and meditation.
Morning sadhana helps us gather energy, calm the mind, and consciously set the tone for the day. It's a moment to reconnect with ourselves before the demands of everyday life take over.
09:45–10:15 | Pranayama – Breathwork Session
Breathing is one of the simplest tools we have to support concentration, inner calm, and balance.
During this session, we will explore selected breathing techniques that help us turn our attention inward, release tension, and create more space in the body and mind.
10:30–11:50 | Sri Sri Yoga – Morning Practice
Sri Sri Yoga combines traditional asanas, conscious breathing, meditation, and deep relaxation.
This practice is rooted in gentleness, mindfulness, and respect for the body's individual abilities. There is no competition or striving for the perfect pose – what matters most is finding balance between movement and rest.
12:00–16:00 | Lunch & Herbal Infusion Tasting at Soham Bistro
Between sessions, we invite you to visit Soham Bistro.
Our cuisine draws inspiration from Ayurveda and Indian culinary traditions. We prepare flavorful vegetarian meals using fresh, organic ingredients.
You will also have the opportunity to taste aromatic herbal infusions inspired by Ayurveda.
Meals at the bistro are available at regular menu prices. We are preparing special discounts for you on this day – more details coming soon!
13:00–13:30 | Yoga Nidra – Deep Conscious Rest
Yoga Nidra is a practice of deep relaxation in which the body rests while awareness remains gently directed inward.
It requires no physical effort or previous experience. Simply lie down comfortably and follow the instructor's voice.
It's an opportunity to find stillness, restore your energy, and release accumulated tension.
13:45–14:15 | Ayurveda Talk
Ayurveda, the traditional Indian system of knowledge about health and daily living, reminds us of the importance of balance between the body, mind, and the natural world around us.
During this talk, we will explore how everyday habits, nutrition, rest, and daily rhythms can support our well-being.
14:30–15:00 | Sri Sri Yoga – Introductory Session
What is Sri Sri Yoga, and what makes it different from other forms of yoga practice?
We will discuss the importance of breath, asanas, meditation, and mindfulness, and explore why yoga is much more than physical exercise.
This session is especially recommended for those who are just beginning their yoga journey.
15:10–16:30 | Sri Sri Yoga – Afternoon Practice
The afternoon session offers an opportunity to deepen your connection with your body through mindful movement, breathing, and relaxation.
The practice combines stability and strength with gentleness and awareness. It helps release tension, restore a sense of lightness, and reconnect with inner calm.
No previous experience or special flexibility is required.
18:00–18:30 | Meditation with Swami Jaataveda
To conclude the free Open Day program, we invite you to a special meditation session led by Swami Jaataveda.
This is a time to pause after a full day, quiet the mind, and experience stillness and presence.
You don't need any previous meditation experience – just openness and a willingness to spend a little time with yourself.
19:00–20:30 | SATSANG WITH VLATKA & HRVOJE 🎶
Ticketed Event
In the evening, Soham Space will be filled with live music, mantras, and collective singing.
Our guests will be Vlatka and Hrvoje, musicians from Zagreb, joined by Nedeljko (Ned) and Ana on drums.
For 25 years, they have been sharing their love of music through satsangs, concerts, and gatherings at yoga centers in Croatia and across Europe.
Satsang is a gathering where music, mantra chanting, and meditation create space for joy, stillness, and a sense of community.
You don't need to know the mantras or have any singing experience. You can sing, listen, or simply immerse yourself in the sounds and atmosphere of shared presence.
🎟️ Satsang tickets:
https://app.evenea.pl/event/satsangzvlatkaihrvoje/
PRACTICAL INFORMATION
📅 Saturday, November 14, 2026
📍 Soham Space, pl. Konstytucji 4, Warsaw
🌿 Open Day – Free admission
Registration: https://sohamspace.pl/joga#widget-8VEV9f9n5fFNpuDL2fH24Z
🎶 Satsang at 19:00 – Ticketed event
You can join us for just one session or spend the entire day with us. No previous experience in yoga, pranayama, or meditation is needed.
Our Open Day is an opportunity to try something new, discover Soham Space, and find a practice that feels right for you.
We warmly invite you to practice, rest, and simply be together. 🤍
Advertisement
Event venue
Plan Konstytucji 4, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in WarsawMindfulness in WarsawMeditation in WarsawWorkshops in WarsawHealth-wellness in WarsawMusic in WarsawEntertainment in WarsawConcerts in WarsawLive-music in WarsawFood-drinks in WarsawContests in WarsawBhajan-jamming in WarsawRelaxation in Warsaw