Advertisement
A „nehogy hibázzak” nem egy egyszerű gondolat.Nem egy rossz beidegződés‼️
Hanem egy mélyen gyökerező ősseb.
Már nagyon korán megtanuljuk, hogy a hibázásnak ára van.
Hogy ha elrontunk valamit, elveszíthetünk kapcsolódást, szeretetet, elfogadást.
Hogy biztonságosabb visszafogni magunkat, figyelni, alkalmazkodni, mint teljesen megmutatni azt, akik vagyunk.
Ez a belső üzenet lassan beépül.
Nemcsak a gondolkodásunkba, hanem a testünkbe is.
Megfeszülésként.
Visszatartott lélegzetként.
Apróbb mozdulatokként.
El nem mondott szavakként.
És egyszer csak azt vesszük észre, hogy nem merünk látszani.
Pedig a láthatatlanság nem véd meg.
Csak eltávolít önmagunktól.
Ez a foglalkozás arra hív, hogy kapcsolatba lépj ezzel az őssebből fakadó félelemmel.
🛑 Nem azért, hogy „megjavítsuk”.
🛑 Nem azért, hogy túllépjünk rajta.
🛑 Hanem hogy meghalljuk, megérezzük, és átmozgassuk.
Miért megélésen keresztül dolgozunk?
Mert a „nehogy hibázzak” nem logikus szinten él.
Nem érvekkel tart minket vissza, hanem érzésekkel.
Testi emlékekkel.
Reflexekkel.
Ezért nem elég megérteni.
Meg kell tapasztalni, milyen az, amikor:
🛑 nem tudod „jól” csinálni,
🛑 nincs tökéletes mozdulat,
🛑 nincs elvárás,
🛑 és mégis biztonságban maradsz.
A mozgás lehetőséget ad arra, hogy kockáztass.
Hogy eltérj.
Hogy „hibázz” — és közben megtapasztald, hogy nem történik baj. Sőt‼️
Valami felszabadul.
A foglalkozás terében:
🔹biztonságos keretek között dolgozunk,
🔹test- és élményalapú gyakorlatokon keresztül,
🔹fokozatosan, a saját tempódban,
🔹ítélet és megfelelés nélkül.
Itt nem kell jól csinálni.
Itt nem lehet elrontani.
A „hiba” nem kudarc lesz, hanem kapu.
Kapcsolódás önmagadhoz.
Kapcsolódás másokhoz.
Kapcsolódás az életerődhöz.
Ez az 1 nap nem arról szól, hogy „legyőzd” a félelmedet.
Hanem arról, hogy ne a félelem irányítson.
Hogy megtapasztald:
🔹akkor is maradhatsz szerethető,
🔹akkor is maradhatsz kapcsolódásban,
🔹akkor is maradhatsz biztonságban —
amikor nem vagy tökéletes.
Ez a láthatóvá válás valódi kezdete.
Nem kifelé.
Hanem befelé.
📍 Tér: SÍN Művészeti Központ (1139 Budapest, Gyutacs u. 10.)
📆 Idő: 2026.09.26. szombat 10:00-16:00 óráig
-----------------------------------------------------------------------------------------
A foglalkozáson:
Improvizatív alapú szabadtánc van. Érzelem, és fókuszt erősítő gyakorlatok. 1-1 figyelmet irányító, keretet adó instrukció segíti a koncentrációt, a lelked kibontását az adott téma felé.
Mindezt egy meghitt hangulatú térben.
***
🟠 Részvételi díj: 35.000 Ft / fő
***
👉 JELENTKEZÉS: https://www.mozduljalelkedbol.hu/termek/osseb-nehogy-hibazzak/
-----------------------------------------------------------------------------------------
💃 A foglalkozást vezeti: Simon Renáta – a Mozdulj a lelkedből! alapítója és vezetője
"4 évesen odamentem anyukámhoz, és megkértem, hogy vigyen el balettozni mert én balerina leszek. Azóta táncolok. Voltam a Győri Balett tagja, a Svéd királyi Balett táncosa, belföldi és külföldi projektek vendégművésze, a Frenák Pál Társulat vendégtáncosa. Ezzel foglalkoztam egész életemben. Mozogtam és másokat is elemeztem ahogy mozognak. Ezen keresztül fejlesztettem az érzékelésemet, a tudatomat, nyitottam a szívemet. Mindent amit itt tanultam, szép lassan átvittem a hétköznapi életemben. Már egészen kiskoromban éreztem, hogy a mozgás a legjobb dolog ami velem történt. Imádtam, és imádom most is. Emellett a kiegészítő tanulmányaim a buddhista vonalra tereltek és a jógát, ájurvédát és a tantrát egyéni átadásban tanulhattam meg a mesteremtől Indiában. A mozgás és a szellemiség, az örök tanítóim. Ezeket ötvöztem. Ezekben minden benne van ami engem érdekel, a felfedezés, a zene, az önismeret, energiák, érzelmek, (tudat-, és test) állapotok."
-----------------------------------------------------------------------------------------
A HELY BEFOGADÓKÉPESSÉGE LIMITÁLT!
A programot legalább 6 fő jelentkezése esetén tudjuk megtartani. Egy adott eseményre legkésőbb az esemény előtt 24 órával tudsz jelentkezni.
Maximum 18 fő tud részt venni a foglalkozáson, így a jelentkezés sorrendjét tudjuk csak figyelembe venni. Amennyiben betelik a létszám, úgy várólistára kerül az, aki még jönni szeretne. (hisz mindig van, aki végül mégsem tud eljönni).
-----------------------------------------------------------------------------------------
Ha szeretnél pár percben képet kapni a foglalkozásainkról, akkor itt nézd meg a beltéri rövid videónkat:
Vagy kültéri pár perces videónkat:
Várlak nagyon sok szeretettel és tisztelettel:
Reni
www.mozduljalelkedbol.hu
FOTÓ: Földvári Roland
Advertisement
Event venue
SÍN Arts and Culture Center, Gyutacs utca 16, Budapest 1139, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in BudapestWorkshops in BudapestPsychology in BudapestMusic in BudapestEntertainment in Budapest