Advertisement
Zapraszamy na autorski cykl 3 spotkań poznawczo-ruchowych „Zatrzymanka w ruchu”. To przestrzeń stworzona dla osób ciekawych swojej ekspresji ruchowej oraz tego, jak nasze myśli mają się z ciałem i odwrotnie 🤝🍃Jeśli szukasz głębszych refleksji, czujesz przebodźcowanie lub zmęczenie 😶🌫️ potrzebujesz swobodnego ruchu, a jednocześnie chcesz popracować poznawczo nad swoimi schematami i przekonaniami – to miejsce jest dla Ciebie 🏃♀️
Nie musisz mieć formy fizycznej, znać żadnych kroków ani „umieć w taniec”. Łączymy tu łagodną rozmowę coachingową i autorefleksję z ruchem intuicyjnym oraz pracą z ciałem (IBA). To bezpieczna przestrzeń bez oceny, bez układów tanecznych i bez presji na pokazanie się. Praktykujemy boso lub w skarpetkach, w dowolnym, wygodnym stroju.
Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w jednych wybranych warsztatach lub we wszystkich trzech.
Przyjdź, zatrzymaj się i porusz po swojemu!
🟡 Temat listopadowego spotkania: Co chcę zauważyć, a co pozwalam sobie przeoczyć?
Zbadanie obszarów, które są dla mnie ważne, a które chcę i mogę odpuścić. Zauważenie, czy to sprawia mi trudność, czy lekkość — i jak to czuję w ciele.
Wydarzenie jest inicjatywą sąsiedzką, organizowaną dzięki uprzejmości Joanny Zapolskiej.
Prowadzenie: Joanna Zapolska – akredytowana mentorka i coach EMCC, trenerka pracy z ruchem i ciałem (absolwentka szkoły IBA). Przez dwie dekady pracowała w środowisku korporacyjnym, dlatego dobrze wie, jak łatwo zgubić sygnały płynące z ciała w natłoku codziennej pracy i analitycznego myślenia.
🟡 Informacje organizacyjne:
Charakter spotkań: Warsztaty mają charakter rozwojowy, edukacyjny i autopoznawczy. Nie mają charakteru psychoterapii ani nie zastępują leczenia medycznego lub psychologicznego.
Przeciwwskazania: Ostre stany zapalne, świeże urazy lub kontuzje ograniczające podstawowy ruch, a także stany kryzysu psychicznego.
Co ze sobą zabrać: Matę, koc, poduszkę do siedzenia, wygodny strój, wodę do picia i ciekawość dla samego siebie.
Dla dorosłych.
🟡 Zapisy przez formularz na stronie kasprowicza.waw.pl lub w zakładce "bilety" w wydarzeniu FB.
Uwaga! Wypełnienie ankiety nie jest równoznaczne z automatycznym zapisem. Po przyjrzeniu się zgłoszeniom i dopasowaniu grupy dostaniesz osobny e-mail z potwierdzeniem przyznania miejsca najpóźniej tydzień przed warsztatami.
Advertisement
Event venue
ul. Kasprowicza 14, 01-871 Warsaw, Poland, ulica Jana Kasprowicza 14, 01-871 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in WarsawMindfulness in WarsawHealth-wellness in WarsawExercise in WarsawPsychology in Warsaw