Advertisement
🌺 W skrócie dla Ciebie:○ Jak uwolnić z ciała złość, napięcie oraz poczucie winy i zacząć stawiać zdrowe granice? Dowiedz się, jak emocje wpływają na Twoje zdrowie i ułóż swój własny plan na wewnętrzną harmonię.
Czego się możesz nauczyć:
○ Wpływ emocji na zdrowie somatyczne.
○ Praca z napięciem, złością i poczuciem winy.
○ Budowanie zdrowych granic.
○ Stworzenie indywidualnego planu równowagi ciała i umysłu.
Spotkanie w cyklu cyklicznych warsztatów!
❤️ WARSZTAT BIOHACKING to kameralne spotkania kobiet 35+ w cyklu warsztatów edukacyjno-praktycznych, których celem jest zwiększenie świadomości zdrowotnej kobiet oraz przekazanie prostych, bezpiecznych metod wspierania zdrowia fizycznego i psychicznego, codziennej energii, koncentracji i odporności psychicznej.
FORMA: warsztaty grupowe dla kobiet, liczba miejsc ograniczona
Cykl regularnych spotkań. Każde spotkanie obejmuje część edukacyjną oraz część praktyczną (ćwiczenia, autorefleksja).
Termin: środa, godz. 17:30-19:30 (120 minut)
Opłaty: 160 zł miesiąc (2 x w miesiącu)
80 zł – pojedyncze zajęcia
CO MÓWIĄ KOBIETY PO POPRZEDNICH WARSZTATACH?
"Masz unikalną zdolność do tego, by wziąć skomplikowany problem, uprościć go tak, by przestał przerażać, a potem ubrać to w zrozumiałą wiedzę. Dzięki temu potrafisz zainspirować i realnie pomóc kobietom na zupełnie różnych etapach zaawansowania. Ty nam dajesz im gotowe, proste narzędzia do działania i wiarę, że damy radę. I to jest takie super. Bo ja myślałam, że mam poukładane w głowie 😄 ale Ty tam posprzątałaś"
"świetnie to robisz - widać w tym prostotę i pokazujesz że mamy wolną wolę to jest świadomy wybór 🥰widzę jak ważne jest ciągłe powtarzanie bo wtedy się przypomina i za którymś razem zakorzeni się w naszej podświadomości😘ściskam cieplutko."
🎯 ZOBACZ CAŁY ZAKRES KOLEJNYCH WARSZTATÓW I DOŁĄCZ (linki do wydarzeń znajdziesz na moim Facebooku):
SPOTKANIE 1: Energia i Metabolizm – 23.09.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 2: Sen i regeneracja – 07.10.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 3: Stres i układ nerwowy – 21.10.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 4: Nawyki i koncentracja – 04.11.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 5: Emocje i równowaga wewnętrzna – 18.11.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 6: Kobiecy balans – 02.12.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 7: Hormony i cykl życia kobiety – 16.12.2026 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 8: Mikrobiom i odporność – 13.01.2027 r. (środa 17:30–19:30)
SPOTKANIE 9: Ruch jako lekarstwo – 27.01.2027 r. (środa 17:30–19:30)
POZNAJ PROWADZĄCĄ:
Ewa Sośniak – mentorka dobrostanu kobiet, fizjoterapeutka, biohackerka, coach zmiany stylu życia. Wspiera kobiety w budowaniu energii i równowagi hormonalnej, aby były silne, piękne i zdrowe. Łączę fizjologię, fizjoterapię, psychologię i nauki o zdrowiu. Tworzę warsztaty skupione na budowaniu trwałych nawyków – bez restrykcyjnych diet i presji, wykorzystując naturalne metody biohackingu. Prywatnie – mama, która w 12 miesięcy przywróciła równowagę metaboliczną: -20 kg i eliminacja objawów Hashimoto, insulinooporności, stanów lękowych i hipoglikemii reaktywnej, dzięki biohackingowi i naturalnym mechanizmom organizmu człowieka.
Advertisement
Event venue
Centrum Kultury Ursus DK Portiernia, ulica Traktorzystów 20, 02-495 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.