Advertisement
Zapraszam na warsztat przygotowujący dosamodzielnej praktyki jogi hormonalnej
prowadzony przez najbardziej doświadczoną w Polsce instruktorkę – Irenę Kertyczak (jogę hormonalną prowadzi od 2007 roku).
Joga hormonalna to naturalna terapia oparta o rewitalizującą jogę, która pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu równowagi hormonalnej.
Zgodnie z wskazówkami autorki metody Dinah Rodrigues – dzięki wewnętrznemu masażowi (za pomocą specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz skierowaniu indywidualnej energii do organów odpowiedzialnych za produkowanie hormonów – joga hormonalna pozwala zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uśmierzyć wiele przykrych dolegliwości.
Joga hormonalna jest hatha jogą rozszerzoną o tybetańskie techniki energetyczne.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza
Wg badań Dinah Rodrigues przeciętnie poziom żeńskich hormonów (estrogenów) podnosi się w ciągu czterech miesięcy o 250 %.
Odmładzająca i terapeutyczna joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet :
w okresie klimakterium i menopauzy
leczących się z powodu niepłodności
z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego)
zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, PMS, przedwczesną menopauzą
skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej z niedoczynnością tarczycy
z trądzikiem o podłożu hormonalnym
z niedoczynnością tarczycy
w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
po odstawieniu antykoncepcji
od 35 roku życia (z, lub bez opisanych objawów) celem zachowania odpowiedniego poziomu żeńskich hormonów
O przeciwwskazaniach przeczytasz na https://happyyoga.pl
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!
4.12.2026 g. 17.00 – 21.00 Warszawa, Mokotów
Opłata 300 zł
REZERWACJA MAILOWA: [email protected]
Po potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty.
Prowadząca : Irena Kertyczak, nauczycielka jogi i medytacji z dwudziestoletnim stażem nauczania (w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi, Yin Yogi powięziowej), pierwsza w Polsce licencjonowana przez Dinah Rodrigues terapeutka jogi hormonalnej (zajęcia jogi hormonalnej prowadzi od 2007 r – najdłuższy staż i największe doświadczenie w Polsce ), certyfikowana doradczyni ajurwedy, instruktorka technik relaksacyjnych, dyplomowany coach zdrowia i żywienia. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl.
Advertisement
Event venue
Warszawa, plac Defilad 1, 00-110 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.