Advertisement
Včasih telo ne potrebuje še ene vadbe. Potrebuje, da ga za nekaj časa pustimo pri miru. 🌿Na delavnici restorativne aerial joge bomo nizko hamako uporabili kot podporo telesu, da se lahko raztegne, sprosti in predvsem za nekaj časa neha držati vsega skupaj.
Hamaka bo postavljena nizko, pod višino kolen, zato je praksa zelo nežna in prizemljena. Položaje bomo zadrževali dlje časa, brez siljenja in brez potrebe, da bi karkoli dosegali. Samo podpora, dih in čas.
Skozi prakso bomo nežno sproščali napetosti v hrbtu, ramenih, bokih in nogah ter dali živčnemu sistemu priložnost, da malo stopi iz prestave.
Restorativna aerial joga je primerna tudi za popolne začetnike. Predhodne izkušnje z aerial jogo niso potrebne.
Če se ti zdi, da bi ti dobro delo 90 minut, v katerih ti ni treba nikamor hiteti, se nam pridruži. 🧘🏻♀️
📆 Datum: sobota, 12. december ob 19:00
⏱️ Trajanje: 90 minut
💶 Cena: 30 EUR
📍 Lokacija: Studio Equilibri
Prijave na [email protected]
Pridi takšna, kot si. Za ostalo bo poskrbela hamaka. ✨
Advertisement
Event venue
Staničeva 41, 1000, Staničeva ulica 41, 1000 Ljubljana, Slovenija, Ljubljana, Slovenia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.