Advertisement
Cítíš, že se tvé tělo nehýbe tak dobře, jak by mohlo, nebo nefunguje úplně podle tvých představ? Bolí tě po celém dni u počítače záda, máš zatuhlou krční páteř nebo ti v běžném dni chybí lehkost a energie?Většina lidí nehledá další složité cviky ani univerzální návody z internetu. Hledají odpovídající odpověď na otázku, proč se jejich tělo chová právě tak, jak se chová, a jak z toho kolotoče ven.
Workshop Poznej své tělo není pasivní přednáška ani klasický trénink ve fitku. Je to 3hodinový zážitkový workshop, kde na vlastním těle zažiješ, jak obrovský rozdíl udělají správně nastavené podmínky a vědomé vnímání těla. Neučím izolované cviky, ale logické principy, které pak rovnou přeneseš do běžného života.
🧠 Co na workshopu zažiješ a naučíš se:
👉 2 hodiny praktického nácviku: Projdeme si klíčové situace běžného dne – jak správně stát, sedět i chodit. Mezi jednotlivými bloky si dáme krátké pauzy na prodýchání.
👉 Okamžitý „Aha-moment“: Na vlastní kůži ucítíš rozdíl mezi pasivním přetěžováním a silným, stabilním tělem.
👉 Reálný život místo tělocvičny: Odneseš si principy, které snadno přeneseš k počítači, do auta nebo při nošení tašek.
👉 1 hodina pro tvé dotazy: Závěrečná třetina workshopu patří přímo tobě – tvým konkrétním otázkám, řešení individuálních pohybových návyků a společné diskusi.
👤 Pro koho je workshop určený?
Pro každého, kdo chce porozumět svému tělu. Nezáleží na tom, jestli sedíš celé dny v kanceláři, aktivně sportuješ, nebo jen hledáš cestu k pohybu bez zbytečné námahy a bolesti.
📋 Praktické informace:
⏱️ Délka: 3 hodiny (2 hodiny praxe + 1 hodina dotazy a diskuse)
👥 Kapacita: max. 16 účastníků (omezeno pro zachování osobního přístupu)
💰 Cena: 1 111 Kč
🎟️ Jak si zajistit své místo:
- Vyplň krátký formulář: https://forms.gle/hTC6aCaSHvVMqKAt5
- Uhraď účastnický poplatek (místo je pevně rezervováno až po úhradě).
(Poznámka: Kliknutí na „Zúčastním se“ na Facebooku je pro přehled, ale automaticky ti místo nezarezervuje – platí to až po vyplnění formuláře a platbě. Vstupenka je navíc plně přenosná, takže pokud nakonec nebudeš moci dorazit, můžeš místo bez problému přenechat komukoliv jinému.)
Více informací o metodě najdeš na: kozdondaniel.com
Přestaň své tělo jen složitě „opravovat“. Přijď mu porozumět!
Advertisement
Event venue
Sportcentrum Evropská, José Martího 31,Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in PragueMindfulness in PragueHealth-wellness in PragueExercise in PragueBody-language in Prague