Advertisement
Rada Kobiet w Opolu zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu realizowanej przez nas Inicjatywy Lokalnej 💪📅 Sobota - 24. października | 16:00-19:00
📍 Studio Zdrowia, ul. Jagiełły 8B, Opole–Czarnowąsy
Tym razem zapraszamy na coś bardzo praktycznego - warsztaty bezpieczeństwa i samoobrony dla kobiet.
Prowadzi Andrzej Świerkosz - instruktor samoobrony i Krav Magi, właściciel GKMA Opolskiej Akademii Samoobrony. Ze sztukami walki i samoobroną związany od 2010 roku, na co dzień pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Jego podejście to realizm i prostota: nie uczy skomplikowanych technik ani niepotrzebnej agresji, a tego, co faktycznie działa w rzeczywistej sytuacji.
Przez trzy godziny nauczymy się m.in.:
✅ Rozpoznawania i unikania potencjalnych zagrożeń
✅ Świadomej obserwacji otoczenia i zachowania bezpiecznego dystansu
✅ Stawiania granic, asertywnej komunikacji i pracy głosem
✅ Reagowania na agresję, zaczepki i próby naruszenia przestrzeni osobistej
✅ Uwalniania się z podstawowych chwytów i prób przytrzymania
✅ Podejmowania decyzji pod wpływem stresu
To warsztaty dla kobiet, które chcą poczuć się pewniej i bezpieczniej w codziennych sytuacjach.
Tym razem wychodzimy też z naszymi działaniami poza centrum Opola 🚺 - co jest dla nas ważne, bo chcemy być bliżej kobiet z różnych części miasta i okolic :)
Pamiętajcie 💬 „Bezpieczeństwo zaczyna się od właściwej reakcji.”
Wstęp wolny. Liczba miejsc ograniczona (max. 20)
✉️ Prosimy o zgłoszenia na maila: [email protected] - potwierdzimy zwrotnie dostępne miejsce na warsztaty.
Advertisement
Event venue
Studio Zdrowia Opole, ulica Władysława Jagiełły 8B, 45-920 Opole, Polska, Opole, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.