Advertisement
Pilates - effektiv trening i rolig tempo - pust og bevegelse.Investering 2360 kr for 8 ganger. Datoer for trening blir: 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 2/12, 9/12 og 16/12. Bindende påmelding. OBS! Ingen Pilates i uke 48, 25/11.
Hvis du vil gå 2 kurs i samme periode, får du 20% rabatt på det rimeligste kurset.
Pilates er en treningsform som trener hele kroppen på en skånsom måte med effektive øvelser. Vi trener styrke og bevegelighet med fokus på kjerne muskulaturen.
Ved å trene Pilates vil det kunne gi deg en sterkere og smidigere kropp, bedre holdning, mer energi, økt konsentrasjon, lavere skuldrer og en sterk rygg.
Pilates passer for alle, også for deg som ikke er vant til å trene og for deg som skal rehabilitere etter skade eller operasjon.
Pilatesmetoden ble opprinnelig utarbeidet av Joseph Pilates på tidlige 1900-tallet. Han sa:
Etter 10 ganger vil du kunne føle forskjell.
Etter 20 ganger vil du kunne se forskjell.
Etter 30 ganger vil du ha en helt ny kropp.
Vår instruktør heter Sissel Stav Amundsen, hun er sertifisert Pilates instruktør. Hun har drevet med Pilates siden 2006. Og tidligere vært instruktør på Pilateszone i Lillestrøm og instruert i en rekke bedrifter. Sissel elsker Pilates. Og vi er glade for at hun vil instruere hos oss!
Lokale ligger oppe i 2:e etg på Skedsmo senter, inngang mellom Ark bokhandel og Yes leker. 2 små trapper opp. Så er det rett frem på høyre side. (Det er også mulig å parkere bak senteret, inngang v/ mono sushi. 3 trapper opp). Det er gratis parkering i 1 time, 2timer om du registrerer bil reg. nr. i appen til Skedsmo senter.
Ta med egen matte og vannflaske!
Du er varmt velkommen!
Hilsen Isabella Thørn
Aut. Helsepersonell, Ortopediingniør
MediYoga terapeut og lærer
YinYoga lærer
Meditasjon instruktør
Har du spørsmål? Send epost til [email protected]
Advertisement
Event venue
Furuholtet 1, Skedsmokorset, Furuholtet 1, 2020 Skedsmokorset, Norge, Kjeller, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.