Advertisement
Są takie momenty, kiedy czujemy, że nosimy w sobie zbyt wiele…Napięcia.
Pośpiechu.
Emocji, które nie znalazły jeszcze przestrzeni.
Myśli, które trudno zatrzymać.
A gdyby na chwilę pozwolić sobie odpuścić?
Zamiast wszystko kontrolować - poczuć.
Zamiast ciągle działać - pobyć ze sobą.
Zapraszamy na spotkania z Medytacją Kundalini Osho - jedną z najbardziej znanych aktywnych medytacji, stworzoną z myślą o współczesnym człowieku.
To praktyka, która nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Nie trzeba umieć medytować ani tańczyć. Wystarczy przyjść.
Medytacja składa się z czterech etapów:
✨ potrząsania ciałem - uwalniania napięć i pozwalania energii swobodnie płynąć,
✨ tańca - spontanicznego ruchu i wyrażania siebie,
✨ ciszy i obserwacji - zatrzymania się w chwili obecnej,
✨ głębokiego relaksu - odpoczynku i integracji doświadczenia.
Uczestnicy często opisują, że po tej praktyce pojawia się:
🤎 lekkość w ciele,
🤎 większy spokój i wyciszenie,
🤎 uwolnienie nagromadzonego napięcia,
🤎 łatwiejszy kontakt ze sobą,
🤎 przypływ energii i radości.
Niektórzy doświadczają wzruszenia, inni głębokiego odprężenia, a jeszcze inni po prostu odkrywają, jak dobrze jest przez chwilę niczego nie musieć.
Każde spotkanie rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem, a po zakończeniu dajemy sobie czas na spokojne domknięcie doświadczenia.
Prowadząca
Mam na imię Agnieszka. Tworzę przestrzeń do spotkań, rozwoju i wewnętrznej pracy. Łączę różne drogi, które wspierają kontakt ze sobą, z ciałem i własnym wnętrzem.
Medytacja jest dla mnie przestrzenią zatrzymania, uważności i spotkania z tym, co w danej chwili żywe. To moment, w którym możemy skierować uwagę do środka i pozwolić sobie pobyć bliżej siebie.
📍 Studio Kolorów
💛 Wstęp: 50 zł / osoba
Zapisy: [email protected] lub 667369368
Advertisement
Event venue
ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2/2, 30-110 Kraków, Poland, ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2, 30-110 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.