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La meditazione (Shinè, in tibetano) è una tecnica che può essere praticata da buddhisti e non buddhisti e ha come scopo quello di calmare i pensieri discorsivi e le emozioni perturbatrici, raggiungendo una condizione stabile di quiete mentale e consapevolezza.La tecnica è da ritenersi fondamentale sia per chi comincia a meditare sia per chi è impegnato in pratiche più avanzate. I benefici di questa semplice meditazione, se praticata con costanza, sono moltissimi e influiscono sulla pratica spirituale (non solo buddhista), ma anche sulle attività della vita quotidiana.
È per questo che, in un mondo improntato a uno stile di vita frenetico, la meditazione rappresenta un prezioso strumento per sviluppare la concentrazione, la consapevolezza e la calma mentale.
Si consiglia:
- abbigliamento comodo;
- di arrivare puntuali per il corretto svolgimento dell'evento;
- portare il proprio tappetino.
Vi Aspettiamo!
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Event venue
Via Sabauda 10/G, 89135 Reggio di Calabria, Italy, Via Sabauda, 10, 89135 Reggio di Calabria RC, Italia, Reggio Di Calabria, Italy
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