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Lo Yoga Nidra è una forma di meditazione guidata che, come tutte le meditazioni, ci consente di entrare in uno stato intermedio tra il sonno e la veglia, noto in psicologia come sonno ipnagogico. Questa pratica induce un profondo rilassamento poiché la mente si distacca dai sensi, diventando al contempo più aperta e ricettiva.
I benefici derivanti da questa pratica sono notevoli, poiché permette di lavorare su vari aspetti della personalità, migliorare la qualità del sonno e perseguire con successo gli obiettivi prefissati.
Si consiglia di:
- arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione;
- portare una coperta e uno scialle;
- vestirsi in modo comodo ed a strati;
- portare il tappetino.
Gradita prenotazione
Quota consigliata 10 euro
info e prenotazioni
320 686 5531
[email protected]
www.yoshia.it
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Event venue
Yoshia - Centro Yoga e Shiatsu Reggio Calabria, Reggio Di Calabria, Italy
Tickets
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