Advertisement
„Klub Kobiet” – grupa psychoedukacyjna z elementami arteterapii (i pracy z ciałem)Czasem nie da się opowiedzieć wszystkiego słowami.
Czasem ciało mówi pierwsze. A głowa dopiero potem nadąża.
Dlatego stworzyłyśmy Klub Kobiet Fundacji A.R.T. – bezpieczną przestrzeń dla pełnoletnich kobiet (także seniorek, kobiet z niepełnosprawnościami, cudzoziemek), które chcą złapać oddech, odzyskać sprawczość i poczuć, że nie są same.
To spotkania 1 raz w miesiącu, prowadzone przez dwie osoby, w formule łączącej:
• elementy grupy wsparcia i samopomocy
• arteterapię (twórczą pracę z emocjami)
• elementy pracy z ciałem (ruch, uważność, rozluźnianie napięcia)
Dlaczego arteterapia?
Bo sztuka jest czasem najbezpieczniejszym językiem.
Malowanie, rysowanie, kolaże, praca z formą – to nie „ładne rzeczy na kartce”. To sposób, żeby dotknąć tego, co trudne: lęku, wstydu, złości, smutku. Bez presji, bez ocen, bez tłumaczenia się.
Arteterapia:
• pomaga wyrazić emocje, które trudno nazwać,
• wspiera samopoznanie i odbudowę poczucia wartości,
• daje ulgę w napięciu i realnie wpływa na dobrostan psychofizyczny,
• w grupie przywraca coś, co przemoc często zabiera: poczucie wspólnoty i przynależności.
A praca z ciałem?
Bo „w ciele człowieka zawarta jest jego cała historia… a poprzez pracę z ciałem można odblokować wyrażenie przeżyć i wpływać na jakość życia.” (Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Tańcem i Ruchem)
To działa. Klub Kobiet uruchomiłyśmy pilotażowo w 2023 roku. (po długiej przerwie) Widziałam (i widziałyśmy) realną zmianę: większą stabilność emocjonalną, więcej odwagi, więcej „ja mogę”, mniej samotności. To nie jest miejsce „dla grzecznych i poukładanych”.
To jest miejsce dla tych, które chcą się poskładać po swojemu. Bez pośpiechu. Z szacunkiem.
________________________________________
Zapisy
📩 [email protected]
📞 +48 88 555 2222
Ważne zasady
• jeśli zapisujesz się i nie przychodzisz bez informacji – tracisz możliwość udziału w kolejnych spotkaniach
• rezygnacja najpóźniej 24h przed: mail lub telefon
Zadanie współfinansowane przez m.st. Warszawa w ramach projektu „Patent na moc 4”.
💛 Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapisz się.
Nie musisz dźwigać sama.
Advertisement
Event venue
Dąbrowszczaków 8 lok 111, 03-474 Warsaw, Poland, ulica Dąbrowszczaków 8, 03-474 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Meetups in WarsawWorkshops in WarsawMindfulness in WarsawPsychology in WarsawWomen in WarsawNonprofit in WarsawArt in Warsaw