Advertisement
[ ENG BELOW ⬇️]Zacznij dzień od ruchu, oddechu i chwili tylko dla siebie. 🧘
Poranna Vinyasa to płynna praktyka jogi, która pomoże Ci obudzić ciało, rozruszać się po nocy i wejść w nowy dzień z większą lekkością i energią.
Podczas zajęć połączymy ruch z oddechem, pracując nad mobilnością, siłą i większą świadomością ciała. Praktyka będzie dynamiczna, ale prowadzona w taki sposób, żeby każdy mógł dostosować ją do swoich możliwości.
To dobra przestrzeń, jeśli chcesz:
🔹rozruszać ciało przed rozpoczęciem dnia
🔹poprawić mobilność i swobodę ruchu
🔹wzmocnić ciało
🔹pogłębić kontakt z oddechem
🔹zacząć dzień z większym spokojem i koncentracją
Nie musisz mieć dużego doświadczenia w jodze. Najważniejsza jest ciekawość własnego ciała i gotowość do ruchu! :)
-----
🔸 Prowadząca:
Agnieszka - nauczycielka jogi i praktyk somatycznych, od ponad 10 lat związana z jogą i świadomą pracą z ciałem. W swojej praktyce łączy ruch, oddech, pracę z powięzią i układem nerwowym, tworząc przestrzeń, w której możesz rozwijać się we własnym tempie.
🔸 Kiedy:
Każda ŚRODA
7:30 - 8:30
START: 14 października
🔸 Gdzie:
Nie Do Rytmu
Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warszawa
🔸 Co ze sobą zabrać:
- wygodne ubranie, które nie krępuje ruchów
- ulubione skarpetki
- wodę
🔸 Cennik:
Pojedyncze zajęcia - 60 PLN / os
Karnet 4 kolejnych zajęć - 200 PLN / os
🔸 ZAPISY:
https://niedorytmu.pl/signup/joga-vinyasa-morning/
✨ INFO Planujesz zakupić karnet, ale nie wiem czy będziesz na każdych zajęciach?
Nieobecność na zajęciach Twojej grupy możesz odrobić na innych zajęciach z kategorii RUCH I CIAŁO lub na zajęciach AERIAL z dopłatą 20 zł w okresie ważności karnetu. Więcej informacji na: https://niedorytmu.pl/prices/
___________
[ENG 🇬🇧]
Start your day with movement, breath, and a moment just for yourself. 🧘
Morning Vinyasa is a flowing yoga practice designed to gently wake up the body, bring more mobility after the night, and help you begin the day with more energy and ease.
During the class, we will connect movement with breath while working on mobility, strength, and body awareness. The practice has a dynamic flow, but you are always encouraged to adjust it to your own body and abilities.
This class is a great choice if you want to:
🔹wake up and mobilise your body in the morning
🔹improve mobility and freedom of movement
🔹build strength
🔹deepen your connection with your breath
🔹start the day feeling more focused and grounded
You do not need extensive yoga experience. Curiosity about your body and a willingness to move are enough.
-----
🔸 Instructor:
Agnieszka - yoga and somatic practices teacher with over 10 years of experience in yoga and conscious bodywork. Her approach combines movement, breath, fascia work, and nervous system awareness, creating space for everyone to practise at their own pace.
🔸 When:
Every WEDNESDAY
7:30 - 8:30
START: 14 October
🔸 Where:
Nie Do Rytmu
Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warsaw
🔹 What to bring:
comfortable clothes that allow you to move freely
your favourite socks
water
🔸 Prices:
Single class - 60 PLN / person
Pass for 4 consecutive classes - 200 PLN / person
✨ INFO Planning to buy a pass, but not sure if you’ll be able to attend every class?
If you miss a class with your group, you can make it up by joining another class from the MOVEMENT & BODY category, or an AERIAL class with an additional fee of 20 PLN, as long as your pass is still valid.
More information: https://niedorytmu.pl/prices/
🔹 REGISTRATION:
https://niedorytmu.pl/signup/joga-vinyasa-morning/
Advertisement
Event venue
Nie Do Rytmu, Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warsaw, Poland, ulica Wybrzeże Kościuszkowskie 21A, 00-390 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.