Advertisement
Zapisy ruszają 30 października o godz. 17:00.😶🤯Czujesz, że stres czasem przejmuje nad Tobą kontrolę? A może po prostu chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i nauczyć się regenerować po trudnych chwilach?
🤗💓 Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty rozwojowe, podczas których w spokojnej i wspierającej atmosferze nauczysz się, jak zadbać o siebie naprawdę – nie tylko „mieć wolne”, ale odpoczywać, odzyskiwać równowagę i budować odporność psychiczną.
Dla kogo:
🎗️👩🦲Dla kobiet w trakcie lub po leczeniu onkologicznym, które chcą lepiej rozumieć swój stres, nauczyć się odpoczywać, wzmacniać psychicznie i żyć z większą łagodnością wobec siebie.
Podczas spotkania poruszymy następujące tematy:
😶🌫️czym jest stres i jak działa – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi,
🦸jak budować swoje filary odporności psychicznej, nawet gdy sił czasem brak,
😴jak naprawdę odpoczywać – by ciało i umysł mogły się regenerować,
🧘♀️skuteczne techniki relaksacyjne i sposoby na wyciszenie,
test kolorów osobowości – jak lepiej rozumieć siebie i innych,
💗jak szybko wracać do równowagi – poznasz metody EmotionAid®, elementy uważności i samożyczliwości,
🤗 jak pracować z własnymi potrzebami – rozpoznawać je, komunikować i realizować z troską o siebie.
Atmosfera spotkania 🥰
To będzie czas spokoju, zrozumienia i życzliwości.
Nie tworzymy grupy wsparcia, lecz grupę rozwoju i doświadczania – przestrzeń do poznawania siebie, nauki konkretnych narzędzi radzenia sobie ze stresem i wzmacniania wewnętrznych zasobów.
Z dużym poczuciem humoru i wrażliwością prowadzącej.
Prowadzenie: Agnieszka Ewald, czyli Facetka od stresu
https://www.facebook.com/facetkaodstresu/
Organizator: Fundacja Wiedzieć Więcej
https://fundacjawiedziecwiecej.pl/
Advertisement
Event venue
ul. Kasprowicza 14, 01-871 Warsaw, Poland, ulica Jana Kasprowicza 14, 01-871 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.