Advertisement
Gerinctorna – teljes testet átmozgató, mélyizmokat erősítő foglalkozásA gerinctorna során kíméletes, mégis hatékony gyakorlatokkal dolgozunk a gerinc mobilitásán, a helyes testtartás támogatásán és a törzs stabilitásán. A foglalkozás középpontjában a mélyizmok aktiválása és erősítése áll, miközben a teljes testet átmozgatjuk.
Az óra során jut idő a bemelegítésre, gerincmobilizáló és stabilizáló gyakorlatokra, erősítésre, valamint a végén egy kellemes levezetésre és nyújtásra is.
Azt vallom, hogy a testi-lelki feltöltődéshez hozzá tartozik a mozgás is, amely akkor válik a minden napjaink részévé, ha ez örömet okoz. Ebben szeretnék segíteni.
Szeretettel várlak, ha szeretnéd elkezdeni a mozgást, szülés után visszatérni vagy derék – és hátfájástól megszabadulni.
Részvételi díj: 3.500 Ft/alkalom.
Borlay Bianka aerobic edző, pre- és posztnatál tréner és gerinc tréner
Részletek és jelentkezés: [email protected]
Advertisement
Event venue
1125 Budapest, Cédrus utca 2. , 1125, Cédrus utca 2, Budapest 1125, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in BudapestFitness in BudapestExercise in BudapestMindfulness in BudapestMusic in BudapestEntertainment in Budapest