Advertisement
Anna Sigga og Halldóra, þjálfarar hjá NH, fara yfir hvernig hægt er að nýta Garmin-úrið betur í hlaupum, æfingum og daglegu lífi.Við skoðum meðal annars hvernig hægt er að:
- Setja hlaupaleiðir inn á úrið og fylgja þeim á æfingu.
- Stilla gagnaglugga og velja hvaða upplýsingar þú vilt sjá á meðan þú hleypur, t.d. hraða, púls, vegalengd og hækkun.
- Búa til æfingar og æfingaprógrömm, t.d. þegar þú ert að undirbúa þig fyrir ákveðna keppni.
- Nota Garmin til að fylgjast með álagi, endurheimt og æfingaástandi.
- Nýta upplýsingar um svefn, hvíldarpúls, HRV, Body Battery og streitu til að fá betri mynd af líðan og endurheimt.
Markmiðið er að þú farir af kynningunni með betri skilning á úrinu þínu og getir nýtt það sem raunverulegt hjálpartæki við æfingar, en ekki bara sem úr sem segir þér hvað þú hljópst langt. 😊⌚🏃♀️
Vinsamlegast meldið ykkur hér á viðburðinn en það er samt sem áður velkomið að taka með vin.
Advertisement
Event venue
Faxafen 12, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Faxafen 12, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.