Advertisement
🤸 Győzd le a félelmed! – Fordított testhelyzetek workshopFordítsuk fejre a világot! 🙃
Sokan már éppen a fejenállás vagy más fordított testhelyzetek határán vannak. Megvan hozzá az erejük, fejlődnek, gyakorolnak… mégis van valami, ami visszatartja őket.
Mi az?
A félelem.
Rendszeresen hallom tőletek, hogy leginkább ettől tartotok. Mi van, ha elesek? Mi van, ha nem bírom megtartani magam? Mi van, ha nem sikerül?
Ráadásul mire egy átlagos jógaóra végén eljutunk a fejenállás gyakorlásához, már lehet, hogy annyira elfáradsz, hogy meg sem próbálod.
Hát ezért hoztam létre ezt a workshopot! Hogy végre külön időt és teret adjunk ezeknek a pózoknak, megismerjük az alapokat, és lépésről lépésre közelebb kerüljünk hozzájuk.
✨ Mire számíthatsz?
- Átvesszük a fordított testhelyzetekhez szükséges alapokat és a legfontosabb szempontokat.
- Tippeket és trükköket kapsz, amelyek segítenek a tudatosabb gyakorlásban.
- Felkészítjük a testünket, és megnézzük, mire érdemes figyelni a kivitelezés során.
- Az aerial jóga hintát is segítségül hívjuk, hogy új módon tapasztalhasd meg a tested lehetőségeit.
- Saját tempódban próbálkozhatsz, kérdezhetsz, és személyre szabott segítséget kaphatsz.
Nem az a cél, hogy tökéletesen végrehajtsd a pózokat. Hanem az, hogy megtapasztald a saját erődet, közelebb kerülj ahhoz, amit eddig talán nem mertél kipróbálni, és sikerélménnyel távozz.
Lehet, hogy már csak egy kis tudás, némi gyakorlás és egy adag bátorság választ el a következő lépéstől.
Készen állsz, hogy végre fejre állítsuk a világot? 🙃
Ha bizonytalan vagy... Neked szól?
- Nem baj, ha félsz, nem baj ha nem tudod megcsinálni a fejenállást. A részvétel ajánlott, ha már jógázol és alkartámaszon stabilan meg tudod tartani magad (tudod a "plank póz").
A workshop részletei
📅 Időpont: 2026. november 14., szombat, 17:00–18:30
📍 Helyszín: Lightmotiv Yoga & Selfness Center
1094 Budapest, Páva utca 16.
💰 Hozzájárulás: 4 900 Ft (1 alkalmas speciális órajegy)
👥 Létszám: maximum 8 fő
🔗 Jelentkezés: https://lightmotiv.motibro.com/
A férőhelyek száma korlátozott, ezért ha szeretnél részt venni, biztosítsd be a helyed!
Várlak szeretettel, tali a matracon! 💚
Dorina
Advertisement
Event venue
Páva utca 16., Budapest, Hungary, 1094
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.