Advertisement
«Mindfulness» har på få tiår gått fra å være en buddhistisk praksis til å bli en del av moderne vestlig kultur. Vi lærer å være mer til stede, regulere stress og forholde oss bedre til tanker og følelser. Men i buddhismen er mindfulness ikke et mål i seg selv. Det er et verktøy for å undersøke sinnet og vår måte å oppleve verden på.Hva skjer når vi går et skritt videre? Hva om det ikke bare er måten vi bruker sinnet på som kan undersøkes, men også selve vår forestilling om hvem vi er – og hva virkeligheten er?
I dette foredraget vil Do Tulku Rinpoche introdusere den tibetanske buddhistiske tradisjonens forståelse av sinn, bevissthet og oppmerksomhet, med særlig fokus på Lojong, som gjerne oversettes med «sinnstrening». Lojong handler ikke om å stoppe tankene eller om å være «zen» hele tiden, men om å bli bedre kjent med hvordan tanker, følelser og vanemønstre oppstår – og hvordan vi forholder oss til dem.
Samtidig går Lojong dypere enn mindfulness som stressreduksjon eller selvutvikling. Gjennom sinnstrening undersøkes også grunnlaget for vår opplevelse av et fast og separat «jeg». I læren om absolutt bodhicitta åpnes et enda mer grunnleggende spørsmål: Hva finner vi egentlig når vi undersøker sinnet og virkeligheten? Hva betyr det at alle fenomener er «tomme»?
Do Tulku Rinpoche vil vise hvordan sinnstrening kan hjelpe oss til å møte livets utfordringer med større klarhet, mot, vennlighet og medfølelse – samtidig som praksisen åpner for en dypere undersøkelse av bevissthetens og virkelighetens natur.
Foredraget passer både for deg som er nysgjerrig på buddhisme og meditasjon, og for deg som allerede har erfaring med buddhistisk praksis eller moderne mindfulness og ønsker å utforske hva som ligger bak den moderne versjonen av mindfulness.
Ingen forkunnskaper er nødvendig.
Do Tulku Rinpoche er buddhistisk lærer og oversetter. Han ble anerkjent som reinkarnasjon av en tibetansk lama som 17-åring, har utdanning fra Dzongsar Khyentse Chökyi Lodrö Institute i India og underviser internasjonalt.
Gunnar Gjermundsen, PhD er moderator for kvelden. Han er klinisk psykolog og forsker innen kontemplative tradisjoner, med doktorgrad i filosofisk teologi og over ti års erfaring som yoga- og meditasjonslærer.
Advertisement
Event venue
Lilletorget 1 , 0184 Oslo, Norway, Lilletorget 1, 0186 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.