Advertisement
Kviečiame jungtis į Balso laisvės praktiką - emocinės laisvės ir savęs pažinimo užsiėmimą!Balso ir emocinė laisvė - jūsų raktas į galimybes kasdien.
Balsas - pagrindinis komunikacijos instrumentas ir mūsų vidinio pasaulio atspindys. Kada patiriame vidines įtampas, turime sukaupę didelį emocinį "bagažą", galime jausti užspaustą kvėpavimą, įtampą balse (net smaugimo pojūtį), tai emocinės išraiškos, kurios atsispindi, balso kokybėje ir jo nelaisvėse.
Kalbame, dainuojame, darome pranešimus, įrašinėjame video, vedame renginius, bendraujame su kolegomis, partneriais, vadovais ar kuruojama grupe, šeima ir artimaisiais, balsas - mūsų svarbiausias tarpininkas.
Kada jaučiame balso laisvę, galime laisvai komunikuoti, būti išgirsti, įvertinti, džiaugtis idėjų įgyvendinimu ir savirealizacija.
_______________
Laikas:
* Vakarinė grupė antradieniais, 17:30 val.
* Rytinė grupė penktadieniais, 12:00 val.
Vieta: studija @Širdies namai , Antakalnio g. 38, Vilnius
https://www.facebook.com/sirdiesnamai.lt
Būtina REGISTRACIJA: https://forms.gle/wjpBma8Q9CXi74S36
_____________
UŽSIĖMIMO METU:
* dirbame per kūno praktiką ir įtampų jame atpalaidavimą;
* tiriame buvimą "ČIA ir DABAR" ir jo suteikiamas galimybes;
* taikome atpalaiduojantį, gilų kvėpavimą. Tai yra mūsų kelias į laisvę nuo įtampų, momentinio streso ir ilgalaikių emocinių blokų paleidimą;
* atlikdami dinamines pozicijas patiriame jose kylantį virpėjimą (tremorą) ir pažadiname mūsų unikalų ir laisvą balsą;
* pažįstame autentišką save ir džiaugsmą laisvai reikšti mintis.
INVESTICIJA Į SAVE:
1 kartas - 17 €
4 kartai - 60€
REGISTRACIJA: https://forms.gle/wjpBma8Q9CXi74S36
Užsiėmimus veda:
Asta Stankūnaitė - retorikos mokytoja, balso ir emocinės laisvės trenerė, aktorė, balso lavinimo lektorė (VU, LMTA, Retorika.lt).
Asta - sertifikuota Fitzmaurice Voicework® mokytoja, 15 metų profesionaliai tyrinėja balsą ir dirba su balso laisvės metodikomis. Turi daugiau nei 10 metų patirtį rengiant aktorius, lektorius, studentus viešojo kalbėjimo užduotims, pristatymams, prezentacijoms, taip pat padeda atrasti savo unikalų balsą ir laisvę komunikuoti.
Esminis suvokimas - balso laisvė, tai siekiamybė ir nuolatinis procesas, kasdienė paieška su atradimais ir naujomis galimybėmis būti išgirstam.
Tai jungtis - laisvas nuo įtampų kūnas => laisvas kvėpavimas => laisvas balsas => laisva mintis.
Advertisement
Event venue
Širdies Namai - Vilnius, Antakalnio gatvė 38, LT-10305 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in VilniusEmotional-intelligence in VilniusMindfulness in VilniusPsychology in VilniusEducation in Vilnius