Advertisement
✨ SĄMONINGO KVĖPAVIMO MENAS
Atraskite kvėpavimą, kuris gali pakeisti ne tik savijautą, bet ir santykį su savimi bei gyvenimu.
Kviečiame į išsamius rebefingo instruktorių mokymus su rebefingo meistru Sigitu Povilaičiu.
Tai 10 susitikimų programa, kurioje teorinės žinios derinamos su intensyvia praktika. Išmoksite savarankiškai praktikuoti rebefingą ir saugiai lydėti kitą žmogų sesijos metu.
🤝 PRAKTINIS DARBAS POROMIS
Dalyviai dirbs poromis: vienas žmogus kvėpuos, o kitas mokysis stebėti, prižiūrėti ir lydėti procesą. Vėliau poros apsikeis vaidmenimis.
Mokymai skirti ne tik būsimiems instruktoriams. Dalyvauti gali visi, norintys geriau pažinti save ir išmokti sąmoningo kvėpavimo praktiką pirmiausia taikyti sau.
📅 MOKYMŲ LAIKAS
2026 m. spalio 27 d. – lapkričio 20 d.
Numatyta 10 rebefingo technikos mokymo užsiėmimų. Vieno susitikimo trukmė – apie 4–5 valandas.
🕕 MOKYMŲ GRAFIKAS
• Spalio 27, 29 ir 30 d. – nuo 18.00 val.
• Lapkričio 3, 5 ir 6 d. – nuo 18.00 val.
• Lapkričio 12, 13, 17 ir 20 d. – nuo 18.00 val.
📍 MOKYMŲ VIETA
„Reiki erdvė“
Verkių g. 5, Vilnius
🌱 KAM SKIRTI ŠIE MOKYMAI?
Mokymai skirti žmonėms, kurie nori:
• išmokti savarankiškai praktikuoti rebefingą;
• geriau pažinti savo kvėpavimo ypatumus;
• naudoti kvėpavimą kaip vidinės ramybės ir sąmoningumo praktiką;
• išmokti saugiai lydėti kitą žmogų sesijos metu;
• tapti rebefingo praktikos instruktoriais;
• gilinti savo asmeninę ir dvasinę praktiką.
Dalyvauti gali visi – ankstesnė rebefingo patirtis nėra būtina.
📖 MOKYMŲ PROGRAMA
🧠 TEORIJA
Mokymų metu nagrinėsime:
• kas yra rebefingas ir kokia jo kilmė;
• kaip kvėpavimas susijęs su kūnu, emocijomis ir psichologine savijauta;
• kaip formuojasi individualūs kvėpavimo įpročiai;
• kaip sąmoningas kvėpavimas gali padėti geriau pažinti save;
• kaip saugiai atlikti rebefingo praktiką;
• kaip kvėpavimo praktiką integruoti į kasdienį gyvenimą;
• pagrindinius rebefingo teorijos principus;
• penkis rebefingo elementus;
• skirtingus kvėpavimo būdus;
• ambulatorinio rebefingo principus;
• pagalbą žmogui sesijos metu;
• emocinės ir fizinės įtampos atpažinimą bei paleidimą;
• ribojančių proto programų keitimą sesijos metu;
• rebefingo indikacijas, atsargumo priemones ir kontraindikacijas.
🧘 PRAKTIKA
Didelė mokymų dalis bus skirta praktiniam patyrimui.
Kiekvieno susitikimo metu atliksime po dvi rebefingo praktikas poromis: vienas dalyvis kvėpuos, o kitas mokysis saugiai stebėti, prižiūrėti ir lydėti procesą.
Praktinėje dalyje jūsų laukia:
• sąmoningo kvėpavimo pratimai;
• kūno atpalaidavimo praktikos;
• vedamos rebefingo sesijos;
• meditacijos;
• praktinis darbas poromis;
• pagalbos žmogui sesijos metu principai;
• patirties aptarimas ir integracija.
🎁 KĄ GAUSITE?
Baigę mokymus:
• galėsite savarankiškai praktikuoti rebefingą;
• gausite Sigito Povilaičio sukurtą ir laiko patikrintą autorinį sesijos variantą darbui su savimi;
• įgysite žinių, reikalingų lydėti kitą žmogų rebefingo sesijos metu;
• geriau suprasite savo kvėpavimo įpročius ir ypatumus;
• mokėsite naudoti kvėpavimą kaip vidinės ramybės ir sąmoningumo praktiką;
• galėsite toliau gilinti savo patirtį pažengusiųjų programose.
🎓 Mokymų pabaigoje dalyviams bus įteikti sertifikatai.
🌬️ KAS YRA REBEFINGAS?
Rebefingas (angl. „rebirthing“) – tai sąmoningo, ritmingo ir vientiso kvėpavimo praktika.
Sesijos metu žmogus, lydimas rebefingo specialisto, kvėpuoja tam tikru ritmu, stebi kūno pojūčius, emocijas ir kylančias mintis.
Praktika gali padėti atsipalaiduoti, geriau pajusti savo kūną, pastebėti susikaupusią įtampą ir sustiprinti ryšį su savimi.
Daugeliui žmonių sąmoningas kvėpavimas tampa būdu į kasdienį gyvenimą įnešti daugiau ramybės, aiškumo, energijos ir vidinės harmonijos.
💫 KAIP VEIKIA REBEFINGAS?
Sąmoningas kvėpavimas veikia mūsų fiziologinę ir emocinę būseną. Kvėpuojant keičiasi kūno pojūčiai, dėmesio kryptis ir nervų sistemos aktyvumas.
Rebefingo praktikos metu žmogus gali aiškiau pastebėti kūne laikomą įtampą, emocines reakcijas ir įprastus minčių modelius.
Saugiai lydimas kvėpavimo procesas gali tapti gilaus savęs pažinimo, atsipalaidavimo ir asmeninio augimo praktika.
🌿 KADA ŽMONĖS RENKASI REBEFINGĄ?
Žmonės domisi šia praktika, kai nori:
• atsipalaiduoti ir sumažinti kasdienę įtampą;
• geriau suprasti savo emocijas;
• stiprinti ryšį su kūnu;
• mokytis sąmoningumo;
• įveikti vidines baimes ir ribojančius įsitikinimus;
• keisti nepalankius įpročius;
• gerinti santykį su savimi ir aplinkiniais;
• atrasti daugiau energijos, kūrybiškumo ir gyvenimo džiaugsmo;
• geriau realizuoti savo prigimtinius gebėjimus;
• gilinti asmeninę ar dvasinę praktiką.
Svarbu: rebefingas yra savęs pažinimo ir sveikatingumo praktika, tačiau jis nepakeičia gydytojo, psichologo ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos ir paskirto gydymo.
👨🏫 MOKYMUS VEDA
SIGITAS POVILAITIS
Rebefingo meistras, pagal rytietišką sistemą dirbantis nuo 1990 metų.
Sigito vedamos rebefingo sesijos išsiskiria ilgamete patirtimi, stipriu praktiniu pagrindu ir individualiu dėmesiu žmogui.
Jis sukūrė „Jazz rebefingą“ – autorinę sąmoningo kvėpavimo techniką, paremtą rytietiško rebefingo principais, skirtingais kvėpavimo būdais ir kitomis integruotomis praktikomis.
Ši metodika skirta padėti atpažinti ir paleisti susikaupusią emocinę įtampą bei nukreipti energiją kūrybiškesne kryptimi.
Sigitas jau 38 metus dirba netradicinės medicinos, asmeninio tobulėjimo ir parapsichologijos srityse. Jis taip pat yra vienas pirmųjų sertifikuotų Reiki meistrų mokytojų Lietuvoje pagal „Reiki Usui Shiki Ryoho“ natūralią sistemą.
💶 MOKYMŲ KAINA
Visa mokymų programa – 960 Eur.
• Galima mokėti dalimis mokymų metu.
• Registracijos avansas – 150 Eur.
• Negalint dalyvauti, avansas negrąžinamas.
📝 REGISTRACIJA
Registracija vyksta iki 2026 m. spalio 1 d.
Mokymai vyks susirinkus ne mažesnei kaip 6 dalyvių grupei.
Registracija patvirtinama tik sumokėjus 150 Eur avansą.
🏦 AVANSO MOKĖJIMAS
Gavėjas: Sigitas Povilaitis
Bankas: SEB
Sąskaita: LT31 7044 0009 9261 2280
Mokėjimo paskirtis: už rebefingo seminarą
Avansą prašome sumokėti iki spalio 1 d.
☎️ INFORMACIJA IR REGISTRACIJA
Sigitas Povilaitis
Tel. +370 686 94 952
El. paštas: [email protected]
⚠️ Vietų skaičius ribotas.
Jeigu jaučiate, kad atėjo laikas geriau pažinti savo kvėpavimą, kūną ir vidinį pasaulį – kviečiame prisijungti. 🌿
Advertisement
Event venue
Verkių g. 5, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.