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你有多久，没有真正释放那些压在心里的情绪了？
在快节奏的生活里，
我们习惯压抑、习惯忍耐，
习惯让自己一直撑着。
那些没有说出口的情绪、没有被释放的压力，
久而久之，也慢慢堆积在身体里。
✨ Dynamic Meditation（动态静心）
是一种结合「呼吸」、「情绪释放」与「静止觉察」的动态静心方式。
透过强烈的呼吸、身体律动、声音与释放，
让被压抑的能量开始流动，
让情绪有空间被看见、被释放。
而在最后的静止里，
你会慢慢感受到——
当内在不再堵塞，
心，也会自然安静下来。
🌟 带领：肃洵/慧华老师
📅 日期：1/11/2026（星期日）
🕗 时间：早上 8:00 – 9:45
📍 地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor.)
💰 费用：RM 58/人
欢迎联系我们，报名参与/了解更多：
🔗 网页链接：请见 Facebook 主页
☎ WhatsApp 联络：Joey 017-736 9278
有些情绪，会在呼吸中被打开，
有些重量，会在释放后轻轻落下，
有些答案，也许会在安静里慢慢浮现。
🌱 给自己一个90分钟的陪伴
🌱 欢迎你，一起来体验 💛
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Event venue
20C, Jln 19/36, 46300 Petaling Jaya, Malaysia, 20 Jalan 19/36, Seksyen 19, 46300 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia, Petaling Jaya
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