Advertisement
Умът рядко спира сам. Дори когато денят е свършил, той продължава напред — по задачи, разговори, планове. Тялото остава малко назад, носено, но не съвсем усетено.55 минути, в които можеш да оставиш всичко това за малко настрана и да насочиш вниманието към това, което се случва вътре.
Поредицата „От ума към тялото“ започва с „Неподвижност“ — практика, която съчетава движение, дишане, водена медитация и тишина и създава плавен преход от движение към неподвижност.
Тук няма правилен начин да се почувстваш. Има пространство да забавиш и да забележиш какво присъства в теб.
Подходящо е за теб, ако:
• трудно намираш пространство, в което да останеш без следваща задача;
• искаш да насочиш повече внимание към тялото, дъха и усещанията си;
• търсиш водена практика без натиск и очакване какво „трябва“ да почувстваш.
Подходящо е както за първа среща с медитацията, така и за хора с предишен опит. ДАТА: 08 ноември (неделя)
ЧАС: 18:30–19:25 ч.
ЛОКАЦИЯ: залата на АЕИ, бул. „Витоша“ 50, вход откъм ул. „Неофит Рилски“, София
МЕСТА: максимум 6 участници
*Препоръчително е да бъдеш на място 5 минути по-рано и с удобно облекло.
ВАЖНО! С участието в обучението давате съгласие:
да спазвате конфиденциалност
снимки от обучението да бъдат публикувани в сайта и социалните мрежи на АЕИ
да не правите аудио и видео записи, да не копирате, разпространявате и използвате за цели различни от собственото Ви обучение материали и информация.
При заплащане и невъзможност за посещение или отказал се участник, таксата не се възстановява. Обучаемият има право да навакса пропуснатия материал при провеждане на следващо обучение до 3 месеца.
Advertisement
Event venue
бул. "Витоша" 50, 1463 Sofia, Bulgaria, Булевард Витоша 50, 1463 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.