Advertisement
Как се случва така, че човекът, с когото сме споделяли толкова хубави моменти, да започне да ни дразни почти с всичко? Защо един обикновен разговор завършва с обвинения, обиди или мълчание? И как можем да променим това?Понякога във връзката се завърта спирала на негативизма. Оплакването се превръща в лична критика. Отговорът е оправдание или контраобвинение. Появяват се сарказъм и презрение. Единият се отдръпва, другият настоява още по-силно да бъде чут. Всеки се чувства наранен и неразбран, а близостта постепенно отстъпва място на огорчението.
Спиралата се подхранва и от мислите ни за партньора: „Никога не ме чува“, „Мисли само за себе си“, „Няма смисъл да опитвам“. Започваме да забелязваме все повече недостатъците му и все по-трудно виждаме онова, което ценим в него. Да не би любовта да "си е отишла"?
Любовта е жилаво цвете. Тя може да премине през трудни периоди и отново да разцъфти, когато създаваме условия за това. На този уъркшоп ще работим върху разпознаването и прекъсването на моделите, които ни отдалечават един от друг.
🌿 ВЪРХУ КАКВО ЩЕ РАБОТИМ?
• Ще разпознаваме четири разрушителни начина на общуване: критикуване, презрение, отбранителност и затваряне в себе си.
• Ще упражняваме как да изразяваме недоволство и нужди, без да атакуваме личността на партньора.
• Ще изследваме мислите, които засилват огорчението и ни настройват един срещу друг.
• Ще упражняваме начини да се успокояваме, да слушаме с повече разбиране и да поемаме своята част от отговорността.
• Ще търсим как да възстановяваме уважението, благодарността и цененето в ежедневието.
🛠 КАК ЩЕ РАБОТИМ?
Ще съчетаем лекционна част с въпросници за самооценка, лична работа и практически упражнения. Ще обсъждаме примери от ежедневието, ще пробваме различни реакции в трудни разговори и ще отделим време за дискусия и въпроси.
Можеш да участваш самостоятелно или с партньора си.
🧙♂️ ВОДЕЩ
Иван Мирчев – ACC към ICF (International Coaching Federation), сертифициран екипен и групов коуч към Erickson Coaching, с професионална квалификация в областта на емоционалната интелигентност към International Society for Emotional Intelligence.
КОГА: 14 ноември 2026 г., събота, от 18:00 ч.
КЪДЕ: бул. „Цар Борис III“ № 93, София 1612
УЧАСТИЕ: Безплатно, с предварителна регистрация
РЕГИСТРАЦИЯ: https://forms.gle/JfyN4V1tiMT6353bA
Организират: Ivan Mirchev im coaching и Фондация „София вярва“.
Уъркшопът няма религиозен характер.
Advertisement
Event venue
бул. „Цар Борис III“ № 93, Булевард Цар Борис III 93-95, 1612 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in SofiaEmotional-intelligence in SofiaPsychology in SofiaMindfulness in SofiaEducation in Sofia