Advertisement
ФИЗИЧЕСКО, МЕНТАЛНО И ЕМОЦИОНАЛНО РАВНОВЕСИЕ - И ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ТЯХ
Събуждаш се, но умората не си отива. Тялото ти вече реагира различно на храната и движението. Настроението ти се променя без причина, а хората не те разбират. Отговорностите ти не намаляват, а времето за теб никога не стига. И някъде тихо в главата ти се промъква въпросът – „Какво се случва с мен?“
🦋 Случва се промяна. А промяната има нужда от яснота, не от примирение.
Каним те на среща със себе си. През тези два дни ще погледнем зрелостта през трите й тела – физическо, ментално и емоционално. Ще открием как, когато са в равновесие те се подкрепят взаимно, а страховете и притесненията изчезват.
Какво се случва с #физическото тяло и как да се адаптираме към промяната ще говори Поли Боянова – пилатес треньор, професионален танцьор и фасилитатор на уелнес ритрийти.
- Как движението се вписв в динамиката на ежедневието. Движиш ли тялото така, че то да ти дава енергия, а не да я отнема. Какви спортни и двигателни активности са подходящи за теб и твоя начин на живот.
- Хормоните и техните промени. Можем ли да се справим с тях и как да превърнем слабостите в сила.
- Храненето като енергия за живот и как да го адаптираме така, че да работи за нас.
Какво се случва с #менталното и #емоционалното ни тяло и как то се променя по пътя на промяната ще говорм с Яна Аврамова – Атанасова – психолог и психотерапевт.
- Равновесието на трите тела. Ще си говорим за умората, ролите, които носим и правото на лични граници
- Чрез родова медитативна визуализация ще се освободим от наследени модели и товари, които не са наши.
- Ще открием в себе си подсъзнателни модели свързани с вярвания, които ни ограничават и блокират. Ще ги отработим и трансформираме в положителни ментални модели, които да променят възприятието ни за живот в бъдеще. Изчистване на негативните емоции и минали травми през работата с Метафорично - асоциативни карти ще Ви донесе душевно удовлетворение и положителен енергиен заряд.
👥 За кого е това събитие:
За жени и мъже над 40, които усещат, че тялото и животът им се променят, но нямат яснотата и силата да преминат през нея с лекота.
✨С какво ще си тръгнеш:
- Разбиране какво се случва с тялото и психиката ти в този период.
- Доказателства, от които мозъкът ти има нужда за да продължиш напред
- Практики за движение и хранене, с които да продължиш у дома
- Повече лекота в отношението ти към себе си и към годините на зрелостта
📍Calma Space
📆28 – 29 ноември
🔐Само 20 места
💎Цена 150 евро
✅ Направи резервация тук и запази своето място - https://calendly.com/polly-boyanova/zhivot-bez-pauza
Advertisement
Event venue
Calma Space, жк Студентски град 40, 1700 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.