Advertisement
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΞΟΡΜΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΩ ΣΚΟΤΙΝΑΗ Παιδεία του Βάθους και η παρέα της Επίγνωσης οργανώνουν το τριήμερο 2,3 και 4 Οκτωβρίου σεμινάριο αυτογνωσίας στην Άνω Σκοτίνα. Στο πλαίσιο αυτού θα πραγματοποιηθεί το εργαστήριο της Παιδείας του Βάθους πλαισιωμένο με Γιόγκα, Τσι Κονγκ, Διαλογισμό, Σιωπές, περπάτημα στην φύση και όπως πάντα παιχνίδι.
Η διανυκτέρευση θα γίνει στο ξενοδοχείο Συντριβάνης στον παραδοσιακό οικισμό της Άνω Σκοτίνας Ολύμπου, σε δωμάτια των 2 και 3 ατόμων (διαμονή 37 και 30 ευρώ αντίστοιχα το άτομο/διανυκτέρευση με πρωινό).
Οι μετακινήσεις μας θα γίνουν με δικά μας αυτοκίνητα όπου θα μοιραστούμε τα έξοδα βενζίνης και διοδίων - Για την κατανομή στα αυτοκίνητα θα ενημερωθείτε έγκαιρα.
Το σεμινάριο προσφέρεται δωρεάν.
Εξοπλισμός: Στρωματάκι για γιόγκα (μπορείτε να το προμηθευτείτε φθηνό από τα Τζάμπο) ή μια πετσέτα, ΑΝΕΤΑ ΡΟΥΧΑ (φόρμες, κολάν), ορειβατικά μποτάκια ή σπορτέξ, αδιάβροχο, μπατόν, γυαλιά ηλίου, καπέλο και αντηλιακό, σακίδιο (πλάτης μικρό) με τα απαραίτητα για κάθε εξόρμηση, σάντουιτς, φακό, υδροδοχείο με νερό κ.α.
Προαιρετικά: Παρασκευή πρωί περπάτημα στον Ενιπέα και Κυριακή στο μονοπάτι Άνω Σκοτίνα - Παλιός Παντελεήμονας Μη ξεχάσετε μαγιό και πετσέτες για βουτιά στο ποτάμι,
το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
08.30 Αναχώρηση από Θεσσαλονίκη (ραντεβού στις 09.00 μετά τα διόδια Μαγάρων)
10.30 – 13.00 Περπάτημα στον Ενιπέα (από το Μοναστήρι Αγίου Διονυσίου έως τη σπηλιά του αγίου Διονυσίου
και πίσω, με στάση για βουτιά στον καταρράχτη και ασκήσεις αναπνοής)
13.00- 14.00 Φαγητό στα Πριόνια ή το Λιτόχωρο
14:30 - 17:00 Αφίξεις στον ξενώνα
17:00 Καλωσόρισμα – Ανακοινώσεις
17:15 - 17:45 Διαλογισμός με την Κυριακή Τζογανάκη
17:45 - 19:45 ΠΑΙΔΕΙΑ του ΒΑΘΟΥΣ 1 με τον Πανίκο
20:00 - 21:00 Νίντρα ΓΙΟΓΚΑ με την Ελένη Φραγγουλίδου
21:00 … Φαγητό – Παιχνίδι- Χορός
ΣΑΒΒΑΤΟ
8:00 Τσι Κόνγκ με την Κυριακή Τζογανάκη
8:30 - 9:30 Πρωινό
10:00 - 12:00 ΠΑΙΔΕΙΑ του ΒΑΘΟΥΣ 2 με τον Πανίκο
12:00 - 13:30 Συνειδητό Περπάτημα / Παιχνίδι
14:00 Φαγητό
15:00 - 17:00 Ξεκούραση – Περπάτημα/ βόλτα στο χωριό
17:00 - 18:30 Νίντρα ΓΙΟΓΚΑ με την Ελένη Φραγγουλίδου
19:00 - 21:00 ΠΑΙΔΕΙΑ του ΒΑΘΟΥΣ 3 με τον Πανίκο
21:00 - 21:30 Πρακτική Σιωπής - Επίγνωσης Εαυτού.
21:30 - …. Φαγητό - Παιχνίδι - Χορός
ΚΥΡΙΑΚΗ
7:30 - 8:30 Τσι Κόνγκ με την Κυριακή Τζογανάκη / ΓΙΟΓΚΑ με την Ελένη Φραγγουλίδου
8:30 - 9:30 Πρωινό
10:00 - 12:00 ΠΑΙΔΕΙΑ του ΒΑΘΟΥΣ 4 με τον Πανίκο
12:00 - 12:30 Λήξη - Αποχαιρετισμός
12:30 - 14:30 Περπάτημα από Άνω Σκοτίνα προς Αγ. Παντελεήμονα
15:00 - ……. Φαγητό στον Παλαιό Παντελεήμονα ή την Λεπτοκαρυά
Αναχώρηση κατά βούληση
Advertisement
Event venue
Άνω Σκοτίνα, Katerini, Greece
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in KateriniMindfulness in KateriniYoga in KateriniMeditation in KateriniRelaxation in KateriniEmotional-intelligence in KateriniEducation in Katerini