Advertisement
Καθώς η δροσερή φθινοπωρινή ατμόσφαιρα γεμίζει τον αέρα, η φύση ξεκινά την χαριτωμένη κάθοδό της σε έναν πιο αργό, πιο στοχαστικό ρυθμό. Οι ζωντανές αποχρώσεις του καλοκαιριού ξεθωριάζουν και οι γήινες αποχρώσεις του φθινοπώρου παίρνουν τη θέση τους. Τα φύλλα πέφτουν από τα δέντρα και υπάρχει μια αίσθηση απελευθέρωσης, και προετοιμασίας για την ηρεμία του χειμώνα. Το φθινόπωρο είναι μια εποχή μετάβασης και στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), αυτή η εποχή είναι ιδιαίτερα ευθυγραμμισμένη με τους πνεύμονες, το παχύ έντερο και το στοιχείο του Μετάλλου. Είναι μια εποχή για εκκαθάριση, για την απελευθέρωση από ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πλέον και για την αποκατάσταση της ισορροπίας της ενέργειας μας, καθώς προετοιμαζόμαστε για τους πιο κρύους μήνες που έρχονται.
Η εποχή του φθινοπώρου, αποτελεί την βιολογική ψυχή Po, η οποία στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική συνδέεται με το σώμα και τις φυσιολογικές του λειτουργίες.
Οι πρακτικές Tai Chi (Ται Τσι) και του Qigong (Τσικόνγκ) σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής, εστιάζουν στην σύνδεση με τον εαυτό μας και την φύση, στη δημιουργία χώρου και στην αποβολή από ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πλέον (αρνητικά συναισθήματα, σκέψεις, πεποιθήσεις, συμπεριφορικά μοτίβα), στην εμπιστοσύνη στη φυσική ροή των καταστάσεων και στην αίσθηση παρουσίας στο εδώ και τώρα, ενώ παράλληλα ενεργοποιούν τη θρέψη των θετικών ποιοτήτων του φθινοπώρου που είναι δικαιοσύνη, ακεραιότητα, αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, θάρρος, επίγνωση, ευρυχωρία.
Η βιολογική ψυχή Po, ωφελείται από τον διαλογισμό που συνδυάζεται με βαθιά συνειδητή αναπνοή, και υποστηρίζει την ξεκούραση του νου και του σώματος.
Ο διαλογισμός παρουσίας, που θα συντονίζει η Ζωή Πεπόνη, καθώς και οι πρακτικές μας στο Tai Chi & Qigong θα συνοδεύονται από τον ζωντανό ήχο των Ινδιάνικων φλάουτων (Native American flutes), που μουσική τους μας συνδέει με την φυσική κατάσταση της εσωτερικής γαλήνης, χαλαρώνει και αναζωογονεί το σώμα, γαληνεύει το συναίσθημα, ενώ παράλληλα συντονίζει τον νου με την πνευματική του υπόσταση.
Όλες οι πρακτικές μας στοχεύουν σε ένα συναισθηματικό detox, έτσι ώστε να προετοιμαστούμε για τον Χειμώνα μας, όπου η ενέργεια μας όπως και σε όλη την φύση κατευθύνεται στον πυρήνα μας για θρέψη, η οποία θα επηρεάσει την Άνοιξη μας και την ανάπτυξη μας!
#retreat, #taichi, #qigong, #nature, #meditation, #outdooractivities, #φθινόπωρο, #autumn, #nativeamericanflute, #ευεξία, #σωματικήάσκηση
Συντονίστριες:
Αγγελική Τασόβαλη (τηλ: 6977202131)
Ζωή Πεπόνη (τηλ: 6972080563)
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στα τηλέφωνα ή στείλτε μήνυμα στο messenger
Κράτηση θέσης με προκαταβολή 100€ έως τις 11 Σεπτεμβρίου.
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 20 άτομα.
Advertisement
Event venue
Ελατοχώρι Πιερίας, Katerini, Greece
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.