Advertisement
[english below]Εβδομαδιαία μαθήματα Τεχνικής Contact Improvisation
~με την Γίτσα Κωνσταντουδάκη
Κάθε Δευτέρα
20:00 - 22:00
MAMMOT Athens
Σίνα 52, Κολωνάκι
Το Contact Improvisation είναι ένας χορός, όπου τα σώματα έρχονται σε επαφή και μαζί δημιουργούν μια νέα δομή, όπου το βάρος μοιράζεται. Αυτή η αίσθηση του μοιρασμένου βάρους και η φυσική του, δημιουργεί ένα νέο είδος τεχνικής στην κίνηση και τον χορό. Μέσα από το κοινό σημείο επαφής, το σώμα γίνεται μέσο επικοινωνίας.
Το μάθημα είναι ένα μάθημα τεχνικής, μέσα στο οποίο θα ανοίξουμε πιθανούς κινητικούς δρόμους και διαδρομές εξέλιξης του χορού μας σε επαφή. Θα μάθουμε πως να κατανέμουμε και να προσφέρουμε το βάρος μας με αφούγκραση και εμπιστοσύνη, πως να δεχόμαστε βάρος και να παρέχουμε ασφαλή στήριξη σε εμάς και τους παρτενέρ μας. Θα εξερευνήσουμε: πως υποστηρίζω το σημείο επαφής και μετακινούμαι ενώ μετακινείται, πως ρολλάρω με ένα άλλο σώμα, πως βρίσκω το έδαφος και μεταβαίνω από το ένα επίπεδο στο άλλο μαζί με ένα άλλο σώμα.
Μέσα από διάφορες πρακτικές τα μαθήματα θα περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης της αντίληψης της δομής του σώματος, του κέντρου βάρους, των περιφερειακών μελών, του χώρου και του αυτοσχεδιασμού.
Ένας χορός που προσκαλεί το εκτός άξονα, το άγνωστο, την αβεβαιότητα, την πτώση, την εναλλαγή, την ετοιμότητα, την ευαισθησία και την ουσιαστική παρουσία. Ένας χορός διάλογος, χωρίς ρόλους, που προτείνει, ακούει, ανταποκρίνεται, δοκιμάζει και είναι ζωντανός.
Κόστος drop-in: 15 ευρώ
Μηνιαίο πακέτο 4 μαθημάτων: 40 ευρώ
*Ανοιχτό επίπεδο για όλα τα σώματα, χωρίς απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία στο χορό.
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ με προσωπικό μήνυμα στο Jitsa Kon (fb profile) ή τηλεφωνικά με μήνυμα στο 6948517283.
~ Εισηγήτρια
Η Γίτσα Κωνσταντουδάκη γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Χανιά, και είναι απόφοιτος Πολιτικός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο στην Αθήνα. Παράλληλα με τις σπουδές της ασχολήθηκε εντατικά με τον χορό και συγκεκριμένα με το Contact Improvisation. Από το 2009 μέχρι και σήμερα επιμορφώνεται πάνω στην συγκεκριμένη τεχνική σε Ελλάδα και εξωτερικό και διδάσκει από το 2017.
Εργάζεται ως ερμηνεύτρια χορού, θεάτρου και performance, και έχει συνεργαστεί με καλλιτέχνες και χορογράφους, καθώς και σε ανεξάρτητες παραγωγές. Έχει εκπαιδευτεί στον σύγχρονο χορό, τον ιαπωνικό χορό Butoh, τον αυτοσχεδιασμό, τις πολεμικές τέχνες του Kung Fu και του Qi Qong, και στο σωματικό θέατρο. Στο θέατρο έχει σπουδάσει στη σχολή DUENDE School Physical Theater and Theater Ensemble, εξασκώντας την μέθοδο του Ball-game “Self with Others”, και έχει πραγματοποιήσει εργαστήρια πάνω στη μέθοδο σύνθεσης των Viewpoints.
Είναι πιστοποιημένη instructor Contakids, μια μέθοδος σωματικών παιχνιδιών και ελεύθερου χορού που αφορά γονείς και παιδιά, και πραγματοποιεί μαθήματα στην Αθήνα και άλλες πόλεις της Ελλάδας. Παράλληλα εξασκεί την θεραπευτική μεθόδο χαλάρωσης και αποκατάστασης Bowen Technique κάνοντας προσωπικές συνεδρίες.
photo credits: @Thalia Nouarou | CI Workshop with Alessandro Rivellino and Carola Robles - Athens 2025
dancers: Gitsa Konstantoudaki - Spiros Spiralis
poster edited: Nepheli Galgos
_____________
Weekly Contact Improvisation Classes
~with Gitsa Konstantoudaki
Every Monday
20:00 - 22:00
MAMMOT Athens
52 Sina str., Kolonaki
Contact Improvisation is a form of dance in which bodies come into contact and together create a new structure in which weight is shared. This sense of shared weight and its physical laws, brings a new kind of quality and technique in movement and dance. Through the shared point of contact, the body becomes a means of communication.
In this technical class, through specific exercises, we will explore potential pathways of movement for our dances. We will learn how to distribute and offer our weight with attentiveness and trust, how to receive weight, and how to provide safe support for ourselves and our partners. We will explore how to support the point of contact and move as it moves, how to roll with another body, how to find the ground and transition from one level to another, with another body.
Through different practices we will enhance awareness of the body’s structure, center of gravity and mass, limbs, spatial awareness, and practice improvisation.
In Contact Improvisation the dance invites the off-axis, the unknown, the uncertain, the fall, the shift, the alertness, the sensitivity and real presence. A dance in dialogue, without roles, that proposes, listens, responds, experiments, and is alive.
Drop-in: 15 euros
Monthly package of 4 classes: 40 euros
*Open to all bodies, no prior dance experience required.
REGISTRATION IS REQUIRED via a private message to Jitsa Kon (facebook/instagram) or in What’s App at +30 6948517283.
~ Instructor
Gitsa Konstantoudaki was born and raised in Chania, and is a graduate of Civil Engineering at the National Technical University of Athens. In parallel with her studies, she has been intensively trained in dance and specifically in Contact Improvisation. Since 2009 she has been in this practice and research in Greece and abroad. She has been teaching Contact Improvisation since 2017.
She works as a performer of dance, theatre and performance, and has collaborated with artists and choreographers, as well as participated in independent productions. She has been practising contemporary dance, Japanese Butoh dance, Improvisation, the martial arts of Kung Fu and Qi Qong, and Physical Theatre. In theatre, she has studied at the DUENDE School Physical Theater and Voice Ensemble, practicing the ball-game method "Self with Others",and has conducted workshops on the Viewpoints method.
She is a certified instructor of Contakids, a method of interactive games and free dance for parents and children, and holds classes in Athens and other cities in Greece. At the same time she works with the therapeutic method Bowen Technique giving personal sessions.
Advertisement
Event venue
Mammot Athens, Σίνα 52, 106 72 Αθήνα, Ελλάδα, Athens, Greece
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.