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《探索身體的空間、重建動作的自由：Zoga Movement® Introduction》你是否曾經發現，
有些姿勢問題並不只是「哪裡緊、哪裡弱」這麼簡單？
當我們開始觀察身體如何在空間、重力與不同方向的動作中組織自己，會發現，身體其實是一個持續調整、適應與重新排列的動態系統。
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Zoga Movement® 是一套動態動作方法，源自 Wojtek Cackowski 長期對人體結構與功能轉化潛能的探索，最初從脊椎側彎等姿勢問題的處理發展而來，並逐步整合 Anatomy Trains 解剖列車、結構整合、內臟骨病療法、關節鬆動技術，以及瑜伽體位法。
Zoga® 的核心概念，是「身體的空間性重新組織（spatial reorganization）」。
它不只是觀察身體「現在是什麼姿勢」，而是進一步探索身體如何與重力互動、如何傳遞力量與負荷，以及不同方向的動作如何影響整個身體的組織方式。
透過 4D 多維度動作觀點，Zoga Movement® 將身體放回空間之中，從矢狀面、冠狀面與橫切面等不同動作平面，探索全身與局部的動作向量，並將評估、動作分析與徒手介入串聯起來。
這不只是「做動作」，而是學習如何理解動作背後的身體組織。
《課程介紹》
本課程將帶領學員建立 Zoga Movement® 的核心概念與實務基礎，從筋膜結構、Anatomy Trains 筋膜線、筋膜張力與重力的關係出發，進一步進入不同動作平面的評估、分析與實作。
課程將結合理論與實際操作，運用瑜伽體位法作為功能性測試與張力調整工具，並探索筋膜力學、層間相對運動、螺旋動作及深前線等主題。
最終將這些概念轉化為實際的動作介入與治療策略。
《學習目標》
▲ 了解各層筋膜之間的相互影響
▲ 理解 Anatomy Trains 筋膜線的結構與走向
▲ 理解筋膜張力整合（Tensegrity）與重力之間的關係
▲ 探索不同身體位置對筋膜張力與 Fascial Glide 的影響
▲ 學習矢狀面、冠狀面與橫切面的動作分析
▲ 建立動作分析與治療介入策略
▲ 學習運用瑜伽體位法作為功能性測試
▲ 理解不同動作平面中的身體組織與動作策略
▲ 學習深前線（Deep Front Line）的動作與徒手操作
▲ 理解筋膜力學與層間相對運動（Relative Movement）
▲ 將姿勢與功能評估轉化為實際治療與訓練流程
▲ 建立整合評估、動作分析與徒手介入的實務架構
《課程亮點》
▲ 4D 多維度動作觀點
從不同動作平面觀察身體與重力之間的關係。
▲ Anatomy Trains × 結構整合
理解筋膜線、張力與身體組織之間的連結。
▲ 動作平面分析
深入探索矢狀面、冠狀面與橫切面的動作與介入。
▲ 瑜伽體位法作為功能測試
運用 Asanas 觀察身體功能、張力與動作限制。
▲ 筋膜力學與 Relative Movement
探索不同筋膜層之間的交互影響與身體內部的相對運動。
▲ 螺旋動作與身體中心
從橫切面動作探索螺旋策略與身體中心的開展。
▲ Deep Front Line 深前線
結合動作與徒手操作，進一步探索深層結構的組織方式。
《適合對象》
★ 醫師
★ 中醫師
★ 物理治療師／治療師
★ 動作與徒手治療師
★ 動作教育者
★ 瑜伽與健身教練
Zoga Movement® Introduction 為所有 Zoga 系列講座的必修入門課，適合作為進一步學習 Zoga Movement® 系列課程的基礎。
👩🏫 講師
Maja Ludwikowska, MD
專精醫學復健領域，具多年醫院與私人執業臨床經驗，專業涵蓋徒手治療與 Zoga Movement®，並結合瑜伽教學與 Physiosynthesis 方法，從多維度身體觀點進行整合性應用。
中文口譯
區潔文（Kit Ao）｜物理治療博士
美國 Arcadia University 物理治療臨床博士、前澳門物理治療師公會理事長，現任澳門物理治療師公會顧問，並為美國解剖列車結構整合療法合格講師及解剖列車總部委任台灣及港澳地區首席講師。
📍 課程資訊
課程名稱｜ Zoga Movement® Introduction
日期｜ 2026.11.08（日）－11.10（二）
時間｜ 09:00－17:00
地點｜ 全衡學苑
台北市中正區衡陽路20號3樓
費用｜ NT$33,000／人
授課方式｜ 實體授課
主辦單位｜ 中華全衡學會 Somategrity Academy in Taiwan
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Event venue
台灣台北市中正區衡陽路20號3樓、 Taipei, Taiwan, 台灣100004台北市中正區衡陽路20號,Taipei, Taiwan
Tickets
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