Advertisement
ZOGA & CORE aktivace je kurz 5 lekcí.🧘♀️ ZOGA movement techniky k uvolnění restrikcí a zlepšení mobility v kombinaci s integračními technikami zlepší vztah vašeho těla s gravitací a povedou k efektivní aktivaci CORE - deep front line DFL.
📆 Termín: 14.10.-18.11., středy 19.00 - 20.00 (14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11.)
🩵 V úvodní části lekce se budeme věnovat uvolňování restrikcí v povrchových liniích, tak, aby se tělo mohlo lépe vzpřímit v gravitačním poli.
💙 Hlavní část lekce je zaměřena na integrační pohyby se současnou aktivací DEEP FRONT LINE. Aktivace CORE a souhra celé DFL bez namáhaní svalů povrchových linií učí tělo novým pohybovým vzorcům vedoucím k opravdovému nárůstu stability a síly středu těla bez nevhodných souhybů. Aktivace trupových svalů z vývojové řady, ale i přirozený volný pohyb využívající plný potenciál velkých kloubů zlepší efektivitu svalové práce ve vzpřímení, chůzi, běhu, ale i všech jiných sportovních aktivitách.
💜 V závěru lekce pracujeme s bránicí a dechem.
✅ Na tomto kurzu budeme tělo nejen "otevírat", ale i integrovat a aktivovat.
✔️ Kurz prohloubí vaše dovednosti.
✔️ Nováčci se díky kurzu mohou seznámit se s ZOGOU.
✔️ Kurz je vhodný pro všechny, kteří cvičí ZOGU již delší dobu, i pro absoloventy Integračních kurzů,
🔵 ZOGA MOVEMENT je terapeutický pohybový koncept pro úplně každého, kdo chce zlepšit kvalitu svého života a cítit se co nejlépe ve svém těle. Nejde jen o pohybový systém, úlevu od bolesti, uvolnění napětí a kompresí v těle či zlepšení mobility. Naše tělo je jeden celek a ZOGA pracuje i s těmi nejhlubšími tkáněmi, včetně vnitřních orgánů a nervového systému.
💰Cena: 2.000,- (* možnost zakoupit jednotlivou session, cena: 500,-)
📲 Platba na: 28037366/5500, VS 1410, KS 0308, uveďte své jméno
➡️ Závazné přihlášky s platbou nejpozději do středy 30.9.2026. Děkuji za pochopení.
✅ ZOGA & CORE Aktivace je mini kurz 5 lekcí, které na sebe nenavazují přímo. Lekci je možné navštívit i jednotlivě, pokud bude volná kapacita.
❓Jakékoli dotazy velmi ráda zodpovím. Neotálejte prosím s přihlášením. Kurz se plní.
Advertisement
Event venue
FitTop Fitness, Seifertova 560/49, 130 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in PragueMindfulness in PragueRelaxation in PragueFitness in PragueHealth-wellness in PragueExercise in PragueWorkshops in Prague