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Améliorez votre santé, votre flexibilité et votre bien-êtreAbout this Event
Vous avez 55 ans ou plus ? Vous souhaitez bouger en douceur, gagner en souplesse et retrouver une meilleure énergie ? Le yoga sur chaise est fait pour vous !
Cet atelier doux et accessible est spécialement adapté aux aînés. Assis confortablement sur une chaise, vous pourrez pratiquer des exercices de respiration, d’étirement et de relaxation, sans risque de déséquilibre ou de fatigue excessive.
Au programme :
- Amélioration de la posture et de la mobilité
- Renforcement musculaire en douceur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Moment de bien-être et de convivialité
Informations pratiques :
Jour : Jeudis
Horaire : 14 h
Fréquence : Cours bi-hebdomadaires (toutes les 2 semaines)
Lieu : 32, boul. Saint-Joseph Ouest, Montréal
Public : Personnes de 55 ans et plus
Places limitées
Renseignements :
(514) 842-8045 | [email protected]
Venez découvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance chaleureuse et bienveillante !
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Event venue & nearby stays
32 Bd St Joseph O, 32 Boulevard Saint Joseph Ouest, Montréal, Canada
Tickets
CAD 0.00
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