Advertisement
Har du funderat på att prova yoga, men tänkt att du är för stel eller att en vanlig yogaklass inte riktigt är något för dig?Då är den här nybörjarkursen för män en bra plats att börja.
Under sju söndagar får du lära dig grunderna i Iyengaryoga i lugnt tempo. Vi arbetar metodiskt och steg för steg med styrka, rörlighet, stabilitet, hållning och kroppskontroll.
Du behöver inte vara vig och du behöver inte ha tränat yoga tidigare. Med klossar, bälten, filtar och andra hjälpmedel kan övningarna anpassas efter olika kroppar och förutsättningar.
En av mina deltagare, Thomas, beskriver undervisningen så här:
“Med sin professionella, lugna och metodiska undervisningsstil skapar Mathias en varm och avslappnad atmosfär där alla känner sig inkluderade och sedda. De små grupperna gör det möjligt att alla deltagare får den uppmärksamhet de behöver. Rekommenderas starkt!”
Jag undervisar i små grupper för att kunna se varje deltagare, hjälpa dig med tekniken och ge dig tid att förstå vad du gör och varför.
Under kursen får du bland annat arbeta med:
• Grundläggande yogapositioner
• Rörlighet för stela höfter, ben, rygg och axlar
• Styrka och stabilitet
• Hållning, balans och kroppskontroll
• Teknik och linjering
• Fokus, återhämtning och nedvarvning
📅 Sju söndagar, 1 november–13 december
🕓 Kl. 16.00–17.30
📍 Yogastudion Vegagatan
💰 1 600 kr
🧘 All utrustning finns att låna
Vill du känna efter innan du bestämmer dig? Söndag 25 oktober kl. 16.00–17.00 kan du prova Yoga för män helt kostnadsfritt.
Antalet platser är begränsat eftersom undervisningen sker i en liten grupp.
Läs mer och anmäl dig här:
https://www.yogafabriken.nu/anmalan/
Varmt välkommen att börja där du är!
Advertisement
Event venue
YogastudionVegagatan, Vegagatan 1, SE-413 11 Göteborg, Sverige, Gothenburg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in GothenburgMindfulness in GothenburgExercise in GothenburgHealth-wellness in GothenburgRelaxation in GothenburgWorkshops in GothenburgEducation in GothenburgFitness in Gothenburg