Advertisement
Încrederea în sine - și cu adevărat îți dirijezi propria viațăYoga înseamnă și stabilitate, curaj, autenticitate, încredere în propriile resurse. Deci este și un drum către a-ți fi sprijin ție însuți.
💫️️️️️️ Ce vei experimenta:
Vei descoperi, prin trăire directă, cum se simte și se amplifică încrederea în sine atât în interiorul ființei tale, cât și în postura ta, în modul în care respiri și ocupi spațiul. Vei învăța să îți consulți vocea lăuntrică fără să o cenzurezi, să îți susții limitele cu calm și să te sprijini pe propria valoare, nu pe aprobarea celorlalți. Iar încrederea ta va fi simțită de cei din jur, fără să fie nevoie să demonstrezi nimic.
🤓 Structura workshopului:
🧩 Practic este o ședință ghidată de yoga, în care corelăm fiecare asana cu anumite stări lăuntrice, fiecare dintre ele fiind câte un pas esențial în crearea unei autentice și mereu prezente încrederi în sine.
🧩 Explorăm cum se reflectă încrederea în sine în trupul nostru, cum ne influențează emoțiile, comportamentul, starea de bine, realizările - atât cele exterioare, cât și cele sufletești și spirituale.
👫 Combinăm lucrul individual cu exerciții interactive simple și discuții pentru fixarea în noi a încrederii in sine.
🔥Cum vom lucra:
Am adaptat metode yoghine speciale:
- posturi yoga (asana-e) ce îmbină forța, echilibrul și deschiderea lăuntrică - explicate pe-ndelete, pe toate nivelurile, ele ne ajută să ne bucurăm de trup, cu spatele drept și privirea limpede, o stare generală de tonus și optimism
- respirație, concentrare și redirecționarea atenției către înăuntru - pentru un boost de vitalitate, claritate și reconectare la calmul și la siguranța care există deja în noi
- vom explica și vom aplica practic o rețetă foarte eficientă de trezire și amplificare a încrederii în sine.
🔥 Acest workshop este pentru tine, dacă...
- vrei un impuls puternic de încredere în sine, pe care să îl poți relua acasă, oricând.
- ai observat că uneori nu ai încredere în tine și vezi asta în momentele mai dificile: la examen, când vrei să vorbești cuiva de care îți place, când vorbești în public, sau când vrei să începi un proiect sau o afacere.
- te îndoiești frecvent de tine și te compari cu ceilalți sau aștepți aprobarea lor.
- nu vorbești neîntrebat sau ești mereu al 2-lea (sau al n-lea)
- vrei să sporești și să explorezi încrederea pe care deja o ai în tine, să te simți sigur/ă pe tine și să te exprimi autentic.
💫️️️️️️ Cine te însoțește
Instructori și practicanți de yoga cu peste 20 de ani de experiență, Corina și Mihail te vor ghida într-o experiență în care practica yoga devine un teren sigur pentru a-ți construi, pas cu pas, încrederea în tine.
📅 Data: 01.11.2026
🕒 Ora: 18:00 - 20:00
📍 Locul: Centrul Open Heart, str. Alecu Russo, nr.9
💰 Investiția ta: 50 lei
✍️ pentru detalii și înscrieri, scrie-ne un DM
Advertisement
Event venue
Centrul Open Heart, str. Alecu Russo, nr.9, Bucharest, Romania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.