Advertisement
Workshop SM systém · Praha 92 fyzioterapeutky · maximálně 8 účastníků · diagnostika chodidel
Kdy: sobota 7. 11. 2026, 9:00–12:00
Kde: Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9
Cena: 2 300 Kč
2 fyzioterapeutky · maximálně 8 účastníků · diagnostika chodidel
Přihlášku a podrobnosti najdete zde:
https://zdravocvicna.cz/workshop-sm-system-praha-podzim-2026/
O čem workshop bude:
Prakticky projdeme základní cviky SM systému (Spirální stabilizace páteře) a zaměříme se na jejich správné provedení. Budeme pracovat s nastavením těla, napřímením, dechem a detaily, které se při samostatném cvičení snadno ztratí.
Každého budeme během cvičení průběžně kontrolovat a cviky upravovat podle jeho možností a potřeb.
Nově bude součástí workshopu také individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu. Nezůstane jen u samotného zobrazení – vysvětlím vám, jak se nastavení chodidel promítá do postavení celého těla a co konkrétně můžete upravit při cvičení.
Workshop povedu společně s Evou Brown, fyzioterapeutkou a certifikovanou lektorkou SM systému. Díky dvěma fyzioterapeutkám a malé skupině maximálně osmi účastníků bude dostatek prostoru pro individuální vedení.
Pro koho je workshop určen:
* pro začátečníky i mírně pokročilé,
* pro každého, kdo se chce naučit správnou techniku,
* pro ty, kdo už SM systém cvičí a chtějí si provedení zkontrolovat,
* pro lidi, kteří řeší bolesti zad, krku nebo vadné držení těla,
* pro každého, kdo chce získat jednoduchou a srozumitelnou rutinu na doma.
Co si odnesete:
* základní sestavu SM systému,
* správné nastavení těla a práci s dechem,
* individuální opravu provedení,
* jasnější představu o tom, co a jak často cvičit doma,
* individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu,
* vysvětlení souvislosti mezi nastavením chodidel, postavením těla a provedením cviků,
* konkrétní doporučení, na co se při svém cvičení zaměřit.
2 fyzioterapeutky · maximálně 8 účastníků · diagnostika chodidel
Přihlášení:
https://zdravocvicna.cz/workshop-sm-system-praha-podzim-2026/
Advertisement
Event venue
Kurta Konráda, 190 00 Praha, Česko, Kurta Konráda 2445/9, 190 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.