Advertisement
Pilates for Hybrid Training WorkshopPILATES for HYBRID TRAINING ��TRAIN SMART. MOVE BETTER. PERFORM STRONGER. �
Workshop สำหรับ Hybrid Athletes และ Pilates Instructors ��
� ซ้อมหนักอย่างเดียวอาจไม่พอ ถ้าอยากรักษา Performance ให้ดีจนจบการแข่งขัน
การแข่ง Hybrid ไม่ได้วัดแค่ความแข็งแรงหรือความอึด แต่รวมถึงการบริหารพลังงาน การกระจายแรง และการควบคุมการเคลื่อนไหวเมื่อร่างกายล้าสะสม แล้ว Pilates จะช่วยได้อย่างไร? �
iRIYA Physio Pilates ชวนมาหาคำตอบใน 3-Hour Hands-on Workshop สำหรับนักกีฬา Hybrid และครู Pilates โดยเฉพาะผู้ที่เตรียมลงแข่งช่วงกุมภาพันธ์ 2570 �
� ฝึกจริงด้วย Pilates Spring Resistance จำลองความต้องการของการเคลื่อนไหวในสนามแข่ง ให้เข้าใจการใช้แรง การถ่ายโอนโหลด และการควบคุมร่างกายชัดเจนขึ้น
� 3 KEY TECHNIQUES�01 | USE ENERGY SMARTER � ออมแรงและบริหารพลังงานให้เหมาะกับการเคลื่อนไหวและแรงต้าน�02 | DISTRIBUTE LOAD BETTER � กระจายโหลดระหว่างแขน–ขา และด้านหน้า–ด้านหลัง ให้เคลื่อนไหวสมดุลและมีประสิทธิภาพ�03 | MAINTAIN MOVEMENT QUALITY � ควบคุม Movement ภายใต้ความล้า รู้จังหวะออกแรง–ผ่อนแรง และเปลี่ยนท่าอย่างแม่นยำ
� สอนโดย ครูจี๊ด – ดาวิกา�ครูพิลาทิสประสบการณ์กว่า 10 ปี และนักกีฬา Hybrid ตัวจริง
� WORKSHOP DETAILS�� ศุกร์ 20 พ.ย. 2569�� 13:00–16:00 น.�� iRIYA Physio Pilates สาขาเลียบด่วน ถ.ประดิษฐ์มนูธรรม ซ.3–5 โครงการ The Niche (หลัง Nana Coffee)
� ราคาปกติ 4,500 บาท�Early Bird 3,900 บาท (สมัครภายใน 31 ต.ค. 2569)
บจก. อิริยา พิลาทิส เลขที่บัญชี กสิกรไทย�222-8-80361-0
� Early Bird รับฟรี! Muscle Balance Check-up 30 นาที พร้อมโปรแกรมท่าบริหารเฉพาะบุคคลโดยทีมนักกายภาพบำบัด iRIYA (นัดหมายล่วงหน้า)
� จำกัดเพียง 18 ท่าน�� ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม LINE: https://page.line.me/iriya.co
Train smarter today. Perform better on race day. �
#PilatesForHybridTraining #HybridTraining #PilatesForAthletes #MovementQuality #PerformanceTraining #iRIYAPhysio #iRIYAPilates
#attitudepilatesbydavika
เมื่อไหร่
Fri, 20 Nov 2026 at 13:00 – 16:00 (ICT)
Advertisement
Event venue
iRIYA Physio / Pilates, 445/3 SOI PRADIT MANUTHAM 5, PRADIT MANUTHAM ROAD,Bangkok, Thailand
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.