Advertisement
�Wracamy z kolejnym spotkaniem z psychoterapeutką Dagmarą Hubicką! Tym razem poruszymy temat, który może dotyczyć każdego z nas — uzależnień, nawyków i mechanizmów, które sprawiają, że tak trudno czasem powiedzieć sobie „stop”.
� JESZCZE TYLKO RAZ…
Jeszcze jeden filmik.
Jeszcze pięć minut na telefonie.
Jeszcze jeden zakup.
Jeszcze coś słodkiego.
Jeszcze jeden drink.
Jeszcze tylko raz…
I nagle okazuje się, że „jeszcze raz” powtarza się codziennie.
Dlaczego robimy rzeczy, o których doskonale wiemy, że mogą nam szkodzić?
Dlaczego tak trudno czasami przestać?
I co właściwie dzieje się wtedy w naszym mózgu?
Podczas naszego warsztatu porozmawiamy o mechanizmach uzależnienia i o tym, jak działa układ nagrody.
Nie tylko o alkoholu czy narkotykach.
Poruszymy również temat uzależnień i zachowań związanych z:
� telefonem i social mediami
� zakupami
� jedzeniem
� grami
� pornografią
� seksem
� alkoholem
� używkami
Spróbujemy odpowiedzieć na pytania:
� Czym różni się nawyk od kompulsji i uzależnienia?
� Co ma z tym wspólnego dopamina?
� Dlaczego pojawia się silna potrzeba — craving?
� Czym są wyzwalacze?
� Dlaczego wracamy do pewnych zachowań mimo wcześniejszej decyzji, że „już nigdy”?
� Dlaczego sama silna wola nie zawsze wystarcza?
� I dlaczego nawroty są częścią procesu zmiany?
To nie będzie spotkanie o ocenianiu ludzi ani straszeniu uzależnieniami.
To będzie rozmowa o tym, jak działa człowiek, jego mózg i potrzeba nagrody.
Bo granica między:
„lubię” → „chcę” → „potrzebuję” → „muszę”
potrafi być znacznie cieńsza, niż nam się wydaje.
� Księgarnia Bartek, 1 A Lakeland Court M24 5 QJ Middleton, Manchester
� Piątek 9.10.26� 19:00
� wstęp wolny/ zapisz się wysyłając do nas wiadomość na messenger
„Jeszcze tylko raz…” — kiedy przyjemność zaczyna przejmować kontrolę.
#PolacyWManchesterze #PoloniaUK #ManchesterEvents #PolskieWydarzenia #MentalHealth #AddictionAwareness#Uzależnienia #Psychoterapia #Psychologia #ZdrowiePsychiczne #Świadomość #Nawyki #Dopamina #RozwójOsobisty #Warsztaty #DagmaraHubicka #KsięgarniaBartek #ManchesterPolacy
Advertisement
Event venue
1A Lakeland Court, Middleton,, M24 5QJ Manchester, United Kingdom
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.