Advertisement
Martwy ciąg to jedno z podstawowych ćwiczeń siłowych. Ale czy masz pewność, że wykonujesz go prawidłowo?Zapraszamy na 3-godzinne warsztaty prowadzone przez Maćka Sawickiego - trenera medycznego, podczas których skupimy się na praktyce, doskonaleniu techniki i eliminowaniu najczęstszych błędów.
▶️ Czego nauczysz się podczas warsztatów?
✔️ Prawidłowej techniki martwego ciągu krok po kroku.
✔️ Rozpoznawania najczęstszych błędów i sposobów ich korygowania.
✔️ Dopasowania techniki do swoich możliwości.
✔️ Świadomego i bezpiecznego wykonywania ćwiczenia.
Dodatkowo otrzymasz indywidualne wskazówki od trenera, które wykorzystasz podczas kolejnych treningów.
▶️ Dla kogo?
Dla osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić technikę martwego ciągu, trenować świadomiej i rozwijać swoją sprawność.
📅 28 listopada (SOBOTA)
🕝 Start: 14:30
📍 CrossFit Elektromoc | ul. Klaudyny 16C, Warszawa
Dołącz do warsztatów i zadbaj o jakość swojego treningu!
Advertisement
Event venue
Klaudyny 16C , 01-684 Warsaw, Poland, ulica Klaudyny 16C, 01-684 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.