Advertisement
Cykl I — Poznaję swoje przekonania🧠✨Twoje przekonania wpływają na sposób, w jaki myślisz o sobie, podejmujesz decyzje, budujesz relacje i reagujesz na codzienne wyzwania.
🌱 Część z nich wspiera Cię i pomaga iść własną drogą. Inne mogły powstać wiele lat temu — pod wpływem wychowania, ważnych relacji, doświadczeń, oczekiwań otoczenia albo prób poradzenia sobie w trudnej sytuacji. Choć kiedyś pełniły funkcję ochronną, dzisiaj mogą ograniczać Twoją swobodę, pewność siebie i gotowość do działania.
„Cykl I — Poznaję swoje przekonania” to sześć grupowych spotkań z hipnozą terapeutyczną, podczas których będziesz stopniowo rozpoznawać ograniczające schematy oraz rozwijać bardziej wspierający sposób odnoszenia się do siebie.
To zaproszenie do spokojnego spotkania ze sobą — bez presji, oceniania i walki z własnym umysłem. ⚖️
🎯 Czego możesz doświadczyć podczas cyklu?
Spotkania mogą pomóc Ci w:
👁️ Zauważaniu automatycznych myśli i odróżnianiu ich od faktów🔍 Rozpoznawaniu źródeł ograniczających przekonań
🛡️ Lepszym rozumieniu ochronnej funkcji dawnych schematów💬 Zyskaniu większego dystansu do głosu wewnętrznego krytyka
⭐ Budowaniu poczucia własnej wartości opartego na wewnętrznym oparciu
🚧 Lepszym rozpoznawaniu potrzeb i wyznaczaniu granic
🎈 Zmniejszaniu presji perfekcjonizmu i lęku przed popełnianiem błędów
📝 Tworzeniu bardziej realistycznych i wspierających przekonań❤️ Rozwijaniu większej życzliwości, odwagi i zaufania do siebie
🗓️ Program 6 spotkań:
Każde spotkanie stanowi osobny temat, a cały pakiet tworzy uporządkowany proces — od rozpoznawania myśli aż do rozwijania nowych sposobów reagowania.
📍 Spotkanie 1: Czy muszę wierzyć we wszystko, co myślę?
6 października 2026, wtorek — 19.00
📍 Spotkanie 2: Skąd wzięły się moje ograniczenia?
13 października 2026, wtorek — 19.00
📍 Spotkanie 3: Mój wewnętrzny krytyk jest tylko częścią mojego doświadczenia
20 października 2026, wtorek — 19.00
📍 Spotkanie 4: Jestem wystarczająca / wystarczający
27 października 2026, wtorek — 19.00
📍 Spotkanie 5: Mam prawo do własnych potrzeb i granic
10 listopada 2026, wtorek — 19.00
📍 Spotkanie 6: Mogę popełniać błędy i nadal zachować swoją wartość
24 listopada 2026, wtorek — 19.00
📍 Miejsce spotkań: Healing Space Academy
🏢 Aleja Krakowska 197, 2. piętro (budynek CIBET)
📌 Warszawa
KUP TERAZ: https://healing-space-academy.shop/product/pakiet-warsztatow-1-6/
🕰️ Jak wyglądają spotkania?
Każde spotkanie trwa około 75 minut i jest uważnie zaplanowanym procesem, który obejmuje:
💬 Krótkie wprowadzenie do tematu spotkania
🎯 Przygotowanie osobistej intencji
🧘 Łagodne wprowadzenie w stan głębokiego skupienia i relaksacji
🌌 Prowadzoną pracę z obrazem, metaforą i odczuciami
🔄 Przeformułowanie wybranego przekonania
🚀 Próbę zastosowania nowej odpowiedzi w przyszłej sytuacji
🌿 Bezpieczny powrót do pełnej aktywności
✍️ Chwilę na zapisanie własnych spostrzeżeń
❓ Pytania wspierające integrację i poukładanie doświadczenia po spotkaniu
👁️ Czego możesz się spodziewać podczas sesji?
Sesja prowadzona jest w taki sposób, aby każda osoba mogła odnaleźć w wypowiadanych słowach własne, unikalne znaczenie.
Podczas procesu możesz doświadczać obrazów, fizycznych odczuć, wewnętrznych słów, symboli albo po prostu spokojnego, głębokiego zrozumienia.
✨ Ważne: Przez cały czas zachowujesz pełną świadomość, kontrolę oraz wpływ na swój udział w spotkaniu.
🎒 Jak się przygotować?
Aby czuć się w pełni swobodnie, zadbaj o kilka szczegółów:
🧘 Wygodny strój: Ubierz się w coś, co nie krępuje ruchów i pozwoli Ci się w pełni zrelaksować.
✍️ Coś do pisania: Zabierz ze sobą notes i długopis, aby móc od razu zapisać swoje osobiste spostrzeżenia i wnioski po sesji.
👥 Dla kogo jest ten cykl zajęć?
Zajęcia są przeznaczone dla osób dorosłych, które:
🔄 Często podważają własne decyzje i szukają pewności na zewnątrz
🧠 Mają skłonność do overthinkingu (nadmiernego analizowania wszystkiego)
📈 Odczuwają silną presję osiągnięć, perfekcjonizmu lub bezbłędności
🔍 Porównują się z innymi lub zmagają się z głośnym wewnętrznym krytykiem
🚧 Mają trudność z wyrażaniem swoich potrzeb i stawianiem zdrowych granic
🌱 Chcą lepiej poznać mechanizmy własnego umysłu i rozwijać bardziej wspierającą relację ze sobą
❌ Ważne: Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia z hipnozą, medytacją ani innymi metodami pracy z umysłem. Wszystkiego dowiesz się na miejscu!
👤 O prowadzącej:
Beata Pecarz — jestem fizjoterapeutką, osteopatką, naturoterapeutką i hipnoterapeutką z ponad 30-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami.
🌿 W swojej codziennej praktyce holistycznie łączy pracę z ciałem, układem nerwowym, emocjami oraz przekonaniami. Prowadzę sesje w sposób spokojny, uważny i głęboko szanujący indywidualne granice każdej osoby. Masz pewność, że trafiasz w bezpieczne i bardzo doświadczone ręce.
Advertisement
Event venue
Healing Space Academy , Warszawa, Aleja Karakowska 197, 2 piętro, aleja Krakowska 199, 02-180 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.