Advertisement
W GŁĄB SIEBIECykl warsztatów Senti
**3 listopada – 22 grudnia | Warszawa, LivDeep Studio**
Ile razy chciałeś/ chciałaś rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady?
A co jeśli powiem Ci, że istnieje take miejsce, które da Ci wytchnienie i które znajduje się znacznie bliżej? Jest z Tobą rano, kiedy wstajesz do pracy, w tramwaju, w łóżku przed snem. Jest z Tobą wtedy, kiedy wszystko układa się dobrze i wtedy, kiedy życie zaczyna pędzić tak bardzo, że trudno złapać oddech.
To Twoje ciało.
A jednak czasem gubisz do niego klucz.
Przestajesz słyszeć, czego potrzebuje. Przyzwyczajasz się do napięcia. Odkładasz przyjemność na później. Zaciskasz zęby i działasz dalej. Dużo rozumiesz, dużo o sobie wiesz, może potrafisz nawet nazwać swoje emocje i mechanizmy, a jednocześnie Twoje ciało opowiada zupełnie inną historię.
**W głąb siebie** to cykl o odzyskiwaniu tego kontaktu.
Przez osiem spotkań będziemy doświadczać metody Senti, która łączy ruch, dotyk, obecność i kontakt z drugim człowiekiem. Będziemy sprawdzać, co dzieje się z nami, kiedy na chwilę przestajemy wszystko analizować i pozwalamy ciału mówić własnym językiem.
Będziemy tańczyć, poruszać się, eksplorować kontakt. Będziemy doświadczać bliskości, granic, prowadzenia i podążania. Będziemy sprawdzać, jak to jest być naprawdę przy sobie, kiedy jesteśmy z drugą osobą.
Nie musisz wiedzieć, czego szukasz, nie musisz nawet umieć tego nazwać. Nie musisz rozumieć, dlaczego konkretny ruch, dotyk czy spotkanie z drugą osobą coś w Tobie porusza.
Czasem ciało wie wcześniej.
Czasem coś, co było długo zatrzymane, zaczyna płynąć. Pojawia się oddech, wzruszenie, przyjemność albo ulga. Czasem poluzowuje się zbroja, którą nosiłeś/aś tak długo, że prawie zapomniałeś/aś, jak jest bez niej. A czasem po prostu czujesz, że jakieś puzzle wskoczyły na swoje miejsce.
**Senti jest dla mnie NVC (komunikacja bez przemocy) bez słów.**
Przez lata uczyłam się rozumieć siebie, swoje potrzeby, granice i emocje. Senti pozwala mi tego wszystkiego doświadczać przez ciało. To właśnie dlatego stało się brakującym elementem mojego koszyka narzędzi.
Chcę, żeby ten cykl był przestrzenią, w której możemy trochę zwolnić i wrócić do siebie. Bez konieczności wyjeżdżania w Bieszczady, wyłączania całego świata i odkładania życia na kilka dni.
Osiem spotkań daje nam możliwość zbudowania relacji ze swoim ciałem krok po kroku. Powracania do niego. Sprawdzania, co się zmienia. Uczenia się własnego języka czucia.
Może po drodze znajdziesz coś, co dawno temu zgubiłeś/aś: swój oddech, przyjemność, granicę, odwagę, żeby powiedzieć „tak” albo „nie”. A może po prostu poczujesz, że znowu jesteś u siebie.
Bo dom mamy zawsze przy sobie.
Podczas cyklu będziemy pracować z:
• intuicyjnym ruchem
• uważnym dotykiem i obecnością
• dawaniem i przyjmowaniem kontaktu
• granicami i komunikacją poprzez ciało
• prowadzeniem i podążaniem
• przyjemnością i czuciem
• regulacją układu nerwowego
• tym, co wydarza się pomiędzy nami, kiedy naprawdę jesteśmy obecni
Cykl jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że chcesz lepiej poznać swoje ciało, odzyskać z nim kontakt, poczuć więcej przyjemności, swobody i bliskości, uwolnić ugrzęzłe emocje albo po prostu jesteś ciekawa/y, co może się wydarzyć, kiedy dasz sobie przestrzeń na czucie.
Więcej informacji o metodzie znajdziesz tu https://senti.love/produkty/iza-stala-grupa-start-listopad/start/
W GŁĄB SIEBIE
start 3.11.26 (wtorek) 19:30-21:30
8 spotkań co tydzień
zakończenie 22.12.26
cena: 999 pln
Zapisy: WhatsApp 501347635
O prowadzającej:
Iza Plona-Varenik
Od ponad 15 lat „pracuje z ludźmi”. Początkowo w międzynarodowych organizacjach, gdzie jako trenerka, menedżerka i partnerka biznesowa wspierała ludzi w ich rozwoju, prowadziła warsztaty i towarzyszyła w zmianie. Dziś tworzy przestrzenie głównie dla kobiet, w których mogą spotkać się ze sobą. Wierzy, że każdy z nas ma w sobie własną mądrość, a jej rolą jest stworzenie warunków, w których ta mądrość może się ujawnić w relacji z drugim człowiekiem, w ciele, w oddechu i w ciszy.
Advertisement
Event venue
Livdeep Studio, ulica Mokotowska 41, 00-551 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.