Advertisement
VOIMAA ARKEEN – HYVINVOINTIPÄIVÄ AIKUISILLE 🌿Kaipaatko hetken hengähdystä, rentoutumista tai uusia voimavaroja arkeen? Tule viettämään kanssamme hyvän olon päivää Elonaskeleelle! 💚
Luvassa on maksuttomia työpajoja, rentouttavia ryhmätunteja, tietoiskuja sekä mahdollisuus tutustua erilaisiin hoitoihin ja sydämellisiin ammattilaisiimme.
💚 SUOSITUT NÄYTEHOIDOT – 15 MIN / 10 €
Päivän aikana pääset kokeilemaan mm:
• klassista hierontaa
• kraniosakraaliterapiaa
• vyöhyketerapiaa
• shiatsua
• osteopatiaa
• japanilaista kasvohierontaa
• AUVO® Snap -hoitoa
• energeettistä jäsenkorjausta
💚 TIETOA JA OIVALLUKSIA HYVINVOINTIIN
Luentojen ja tietoiskujen aiheina ovat muun muassa arvet ja niiden kiinnikkeet, naisten hormonitoiminta sekä homeopatia ja kokonaisvaltainen lähestyminen hyvinvointiin. Kaikki tietoiskut ja luennot ovat maksuttomia!
💚 PYSÄHTYMISTÄ JA RENTOUTUMISTA
Päivän ohjelmassa on mm. äänimaljarentoutusta, Method Putkisto-syvävenyttelyä, intuitiivista äänirentoutusta ja joogaa. Lisäksi voit tutustua äänimaljoihin, kysyä arpihoidosta sekä tutustua hyvinvointituotteisiin.
💚 OHJELMA
11.10 Tervetuloa hyvinvointipäivään -avajaissanat ja hoitajien esittely
11.40-12.10 Intuitiivinen äänirentoutus
Tervetuloa pysähtymään äänen lempeään kannatteluun. Intuitiivisessa äänirentoutuksessa saat vain olla, istuen tai maaten, sekä antaa kehon ja mielen vastaanottaa äänikulhon, vapaan äänen sekä koshi-kellojen hoitavan värähtelyn.
12.10-12.40 Naisen oma rytmi-kuukautiskierron syklisyys voimavaraksi
Tutustumme kuukautiskierron eri vaiheisiin ja miten kierron vaihtelut voivat näkyä energiassa, mielialassa, kehossa ja tarpeissa ja miten omaa elämää voisi oppia rytmittämään kehon luonnollista sykliä kuunnellen.
12.40-13.10 Jooga
Lempeä joogahetki keholle ja mielelle. Pehmeä ja hidastempoinen harjoitus, jossa lempeät liikkeet ja rauhallinen hengitys avaavat kehon jännitteitä. Tunti sopii kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Kaikki tarvittava löytyy salista, riittää että tulet paikalle. Tervetuloa!
13.10-13.40 Homeopatia ja kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin
Tule kuulemaan mitä homeopatia on ja miten se lähestyy ihmistä kokonaisuutena. Tutustumme myös siihen, miten voimme tukea omaa terveyttämme ja hyvinvointiamme kokonaisvaltaisesti - arjen pienilläkin valinnoilla.
13.40-14.10 Method Putkisto syvävenyttely
Tutustumistunti sopii kaikille, erityisesti, jos haluat liikkua keveämmin, tilaa hengittää ja energiaa talvea varten. Tunnilla pääset kokemaan maistiaisia siitä, kuinka voit Method Putkiston harjoitteiden avulla vapauttaa kireitä lihaksia ja avata kehoasi.
14.10-14.40 Arven kiinnikkeet kipujen syynä?
Kiinnikkeiden muodostuminen ja mahdolliset haitat (leikkaukset, ruhjevammat, revähdykset).
14.40-15.10 Pilates
Pilates tutustumistunti sopii kaikille - yhdistä hengitys, kehonhallinta, voima ja liikkuvuus lempeästi yhteen. Tämän jälkeen tunnet itsesi pidemmäksi ja rentoutuneemmaksi.
15.10–15.45 Suuntana lempeys, kompassina arvot-parisuhteen ja omien voimavarojen vaaliminen
Lempeitä ja käytännönläheisiä harjoituksia arjen jaksamiseen omien arvojen tunnistamiseen sekä parisuhteen hyvinvoinnin vaalimiseen.
15.45-16.00 Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutuksen näytetunnilla pääset tutustumaan äänten rauhoittavaan maailmaan ja pysähtymään oman hyvinvointisi äärelle.
📅 Lauantai 7.11.2026 klo 11.00–16.00
📍 Elonaskel, Malminkaari 5, 5.krs, Helsinki
🌿 Maksuton sisäänpääsy sekä maksuttomia luentoja, työpajoja ja ryhmätunteja. Näytehoidot 15 min / 10 €.
Merkitse päivä kalenteriin ja kutsu ystävä mukaan. Paikalle olet tervetullut yksin, yhdessä ystävän tai perheen kanssa ja voit osallistua päivään joustavasti omien aikataulujen mukaan.
Lämpimästi tervetuloa – anna hetki aikaa omalle hyvinvoinnille! 💚
Advertisement
Event venue
Malminkaari 5, 00700 Helsinki, Finland, Malminkaari 5, FI-00700 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Health-wellness in HelsinkiWorkshops in HelsinkiMindfulness in HelsinkiMeditation in HelsinkiHomeopathy in HelsinkiMassage in HelsinkiEducation in HelsinkiFitness in Helsinki