Advertisement
Fókuszban a könnyebb hátrahajlítások valamint az astanga sorozat mélyebb hátrahajlításaira rávezető technikák. A Vinyásza Krama jelentése magába foglalja a légzés és a mozdulat összhangját, valamint a módszertant.
Három fő aspektusa: a vinyásza csikitszá, a jóga terápiás megközelítése, a vinyásza sakti, a belső erő növelése és a vinyásza adhjátmiká, amely a gyakorláshoz való hozzáállást jelenti.
A stílus jellemzője, hogy nem csak az ászanákban, hanem az átvezető mozdulatokban is fontos szerepet kap a folyamatos és egyenletes légzés.
A testhelyzetek szisztematikusan követik egymást, felkészítve a gyakorlót az egyszerűektől az összetettekig.
Az irányzat Sri. T. Krishnamacharya nevéhez köthető, aki tudását és tapasztalatait a tanítói láncolat keresztül hagyományozta ránk.
A szombat délelőtti vinyásza alapú tradicionális áramlást követően lehetőségünk nyílik az ászanák részletes leképezésére és a helyes technikák elsajátítására.
Olyan ászana csoportok és képességfejlesztő testhelyzetek kerülnek előtérbe, melyek felkészítik a testünket, hogy a gyakorlásunk biztonságos maradjon, ugyanakkor mélyebbé váljon.
Oktató:
• Gál Noémi Andrea
Részvételi díj:
• Szeptember 18-ig (péntek) 9.000 forint, utána 10.000 forint.
• Maximális létszám 17 fő
• Jelentkezés és további információ: [email protected], vagy +36305325977
• A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
• A workshopról fényképek készülhetnek, a jelentkezés az ehhez való hozzájárulást is jelenti.
Várunk sok szeretettel és figyelemmel!
Advertisement
Event venue
Frankel Leó út 18., Budapest, Hungary, 1027
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.