Advertisement
Efter en fullbokad första 6-veckorskurs fortsätter Fascia Maneuvers på söndagar i Malmö – nu med två olika nivåer.I Fascia Maneuvers fokuserar vi på att släppa på både fysiska och emotionella spänningar och blockeringar, öka cirkulationen, balansera kroppen och skapa en djupare kontakt med dig själv och din kropp. Rörelserna är lugna och långsamma rotationsövningar där vi även använder vår andning som hjälpmedel. Målet med klasserna är också att ge din kropp bättre förutsättningar för återhämtning och avslappning.
Träningen bygger på Human Garage Fascia Maneuvers. Human Garage uppger att över 60 miljoner människor har utövat deras metod sedan starten 2019. Själv har jag arbetat med Fascia Maneuvers i lite mer än ett år och håller just nu på att slutföra min utbildning inom metoden. Träningen är till för alla. Du deltar helt utifrån din egen nivå och inga förkunskaper behövs.
🌿 Fascia Maneuvers – Introduktionskurs
Söndagar 25 oktober–6 december (6 tillfällen, uppehåll 15 nov) 🕘 09:00–09:50
📍 Ungdomens Hus, Torpgatan 21, Malmö
💰 750 kr för hela kursen
Upplägg:
Under de första veckorna arbetar vi lugnt med grunderna och återkommer till flera av samma övningar. Det ger dig tid att lära känna rörelserna, andningen och hur din egen kropp reagerar. Allt eftersom kroppen vänjer sig vid träningen utvecklar vi klasserna. Vi går gradvis djupare i övningarna, minskar pauserna mellan rörelserna och introducerar fler övningar. På så sätt kan vi successivt arbeta djupare med spänningar samtidigt som du hela tiden arbetar utifrån din egen nivå.
👉 Läs mer om introduktionskursen:
https://www.cgbalance.com/fascia-maneuvers
🌿 Fortsättningskurs kl. 08:00.
För dig som har gått introduktionskursen eller har arbetat individuellt med mig och redan känner till grunderna.
Söndagar 25 oktober–6 december – 6 tillfällen
Uppehåll 15 november
🕘 08:00–08:50
💰 900 kr
👉 Läs mer:
https://www.cgbalance.com/fascia-maneuvers-fortsattningskurs
🌿 Vill du prova Fascia Maneuvers den 15 oktober?
För dig som inte kan på söndagar eller föredrar torsdagar har jag även startat samma introduktionskurs i Fascia Maneuvers på torsdagar. Upplägget är detsamma som på söndagar, men klassen hålls på engelska. Den första klassen är torsdag 15 oktober kl. 18:30–19:30 och du kan prova den gratis i mån av plats.
👉 Läs mer om den engelska kursen här: https://www.cgbalance.com/en/fascia-maneuvers
Anmälan till kurser:
För att boka din plats, skicka ett mejl till:
📧 [email protected] Jag bekräftar därefter om det finns plats. När du fått bekräftelse betalar du kursavgiften via Swish senast 5 dagar innan kursstart: Swish CG Balance – 123 403 65 62
Hoppas vi ses på söndagarna! 🌿
/Claes – CG Balance
Advertisement
Event venue
Torpgatan 21, SE-211 52 Malmö, Sverige, Torpgatan 21, SE-211 52 Malmö, Sverige, Malmö, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in MalmöEducation in MalmöMindfulness in MalmöRelaxation in MalmöExercise in MalmöHealth-wellness in Malmö