Advertisement
🌿 Zaproszenie na Trening Umiejętności DBT dla Nastolatków i Rodziców🧑🧒👉 czy w Waszym domu emocje czasem przejmują ster?
👉Czy jako nastolatek czujesz, że nikt Cię nie rozumie, a stres Cię przytłacza?
👉A może jako rodzic czujesz bezsilność, widząc kryzysy swojego dziecka i chcesz nauczyć się, jak mądrze je wspierać?
Mamy dla Was propozycję. 👍
Zapraszamy Was do udziału w grupowym, wielorodzinnym Treningu Umiejętności DBT (Terapii Dialektyczno-Behawioralnej).
To nie jest zwykła terapia – to praktyczna „szkoła umiejętności życiowych”, w której uczycie się wspólnie, jako zespół.
💡 Czego się nauczymy?
Podczas warsztatów cała rodzina zyskuje konkretne narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami:
🧘Uważność (Mindfulness): Jak się zatrzymać, wyciszyć i być tu i teraz.
🫶Regulacja emocji: Jak rozumieć swoje uczucia i nie pozwolić, by nami rządziły.✋Tolerancja na dyskomfort: Jak przetrwać najtrudniejsze momenty i kryzysy bez pogarszania sytuacji.
🤝Skuteczność interpersonalna: Jak rozmawiać, by naprawdę się słyszeć, stawiać granice i dbać o relacje.
👥 Dla kogo?Zaproszenie kierujemy do nastolatków oraz ich rodziców lub opiekunów.
W treningu bierze udział kilka rodzin jednocześnie, co daje wyjątkową okazję do zobaczenia, że inni mierzą się z podobnymi wyzwaniami i do wymiany doświadczeń.
📅 Szczegóły organizacyjne:
Start 12.10.2026
Termin spotkań: każdy poniedziałek w godzinach 18:15-20:00
Czas trwania: 24 tygodnie
Miejsce: ul. Śniadeckich 26 Częstochowa Centrum Psychoterapii i Rozwoju Mądry Umysł
📩 Jak się zapisać?
Wyślij wiadomość SMS o treści DBT a oddzwonimy by porozmawiać i omówić szczegóły czy odpowiedzieć na twoje pytania 🙋♀️.
👉Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom.👋
Advertisement
Event venue
Mądry Umysł - Centrum Psychoterapii Aleksandra Bociąga, ul. Śniadeckich 26,Czestochowa, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.