Advertisement
🌲🔥 TERRAIN ROX – Simulation 🔥🌲SÆT STORT ❌ i kalenderen!
📅 19. September
🏃♂️ 8 km løb i skoven
💪 8 stationer
⸻
🏁 STATIONERNE
1. SkiErg – 1000 m
2. Tire Push – 50 m
3. Tire Pull – 50 m
4. Burpee Broad Jumps – 100 m
5. Row – 1000 m
6. Farmer’s Carry – 200 m
7. Sandbag Lunges – 100 m
8. Wall Balls – 100 reps
Løb Mellem hver station: 1000 m trail run 🌲
Individuel start (Løberen udfører alle gentagelser alene og løber alene)
Doubles start ( Løb i hold a’ 2 personer, split gentagelserne som ønsket, kun en person må arbejde ad gangen, løbet skal gennemføres sammen før hver ny station)
Junior start (youngfighters=unge atleter fra 9-15 år udfører færre gentagelser med lettere vægte og løber en kortere distance imellem hver ny station, kan udføres individuel eller i hold a’2) Forældre må gerne løbe med deres barn, men må ikke hjælpe.
👨⚖️Dommere ved alle stationer
Husk at skrive din seneste Hyrox tid eller bedste 5 km tid ved tilmelding
Meget publikumsvenligt
Professionelle fotografer
Madboder
MovingFeet: Løbetest, Løbesko, Personligt tilpassede såler.
Lækre præmier
Vand og frugt til alle deltagere
Advertisement
Event venue
Green Clinic, Frederikssund, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Running in FrederikssundExercise in FrederikssundFitness in FrederikssundSports in FrederikssundTrips-adventures in Frederikssund