Advertisement
A Napüdvözlet - Szúrja-namaszkára - sokkal több, mint pár egymás utáni ászana. Ha jól csinálod, az egész jógaórád benne van.Kívülről könnyűnek tűnik. Belülről viszont minden benne van:
☀️ az ászanákkal erőssé és rugalmassá teszi a tested
☀️ a légzéssel feltölt energiával
☀️ a relaxációval kioldja a feszültséget
☀️ a figyelem vezetésével elcsendesíti az elmét
A titka az apró részletekben van. Abban, hogyan lélegzel, hova nézel, hogyan tartod a gerinced. Ezt pedig tapasztalt oktatóval érdemes megtanulni.
Miről lesz szó ezen a 3 órás workshopon?
🔹 Hogyan építsd be tudatosan a Napüdvözletet egy teljes órába
🔹 Milyen variációi vannak és mikor melyiket használd
🔹 Hogyan lesz egyetlen gyakorlatsorból bemelegítés, erősítés, energetizálás és meditáció egyszerre
Ha gyakorolsz otthon, ha tanítasz, vagy ha csak szeretnéd végre helyesen érteni és érezni a Napüdvözletet - ez a workshop neked szól.
Oktató: Gojdár Ildikó vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára
-----
A workshop 180 perc hosszú gyakorlás november 8-án, vasárnap 10:00-13:00-ig.
Részvételi díj: 9.500 Ft
-----
Helyszín:
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája)
1039 Budapest, Attila u. 8.
-----
Részletek és jelentkezés: https://www.jogapont.hu/termek/napudvozlet-jogaworkshop/
ℹ️További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél
Telefon: +36302162883
E-mail: [email protected]
Advertisement
Event venue
Attila utca 8., Budapest, Hungary, 1039
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.