Advertisement
Siła i elegancja w jednym ruchu. Barre łączy precyzję baletu, świadomość pilatesu i dynamikę treningu funkcjonalnego, a Ty możesz być osobą, która poprowadzi takie zajęcia z pełną pewnością siebie. Sala wypełniona po brzegi, uczestnicy wracający na kolejne lekcje i grafik, który wyróżnia Cię na rynku. Wszystko zaczyna się od dwóch dni przy drążku.Barre to nowość w ofercie szkoleń Akademii Zdrofit. Dostaniesz kompletną metodologię i gotowe narzędzia do budowania zajęć, które są bezpieczne, płynne i skuteczne na każdym poziomie zaawansowania.
🔹 Format: szkolenie dwudniowe, 16 godzin teorii i praktyki
🔹 Prowadząca: Luiza Dąbrowska
🔹 Dla kogo: certyfikowani instruktorzy fitness
🔹 Wymagania: ukończony kurs instruktora fitness
🔹 Po szkoleniu: certyfikat ukończenia
🔹 Inwestycja: 1899
termin:
→ 12–13 grudnia, Konstancin-Jeziorna 📍
Czego się nauczysz?
Dzień 1 – fundamenty, technika i podstawy metodyki
→ historia metody Barre, jej kluczowe cechy i rola oddechu
→ elementy techniki klasycznej: postawa, ustawienie rąk na drążku, pozycje otwarte i zamknięte
→ adaptacja ćwiczeń baletowych i fitness do zajęć grupowych
→ progresje i regresje dopasowane do poziomu grupy
→ struktura lekcji, metody uczenia, skuteczna komunikacja z grupą i Twoje pierwsze kombinacje dla początkujących
Dzień 2 – programowanie, zaawansowane techniki i warsztat prowadzenia
→ tworzenie lekcji Barre Fusion dla grup średnio- i zaawansowanych
→ praca z akcesoriami wzbogacającymi trening
→ wzmacnianie mięśni głębokich w treningu Barre
→ rozbudowane warianty ćwiczeń wytrzymałościowo-wzmacniających
→ Simulated Teaching: w podgrupach układasz autorskie kombinacje, prowadzisz fragmenty lekcji i od razu dostajesz feedback od szkoleniowca oraz grupy
Świetna ścieżka rozwoju dla instruktorów, którzy chcą:
→ opanować technikę pracy przy drążku
→ sprawnie modyfikować ćwiczenia na każdym poziomie zaawansowania
→ wyróżnić się na rynku pracy angażującym, unikalnym programem zajęć
Poznaj prowadzącą
„Barre to spotkanie siły z elegancją. Każdy ruch kształtuje nie tylko ciało, ale i charakter" – mówi Luiza Dąbrowska. Od 1999 roku nieprzerwanie dzieli się pasją do ruchu na sali treningowej, a doświadczenie w tańcu klasycznym, jazzowym i współczesnym łączy z pracą instruktora fitness i trenera kulturystyki. Metodę Barre rozwija m.in. w programie Barre Evolution Włoskiej Federacji Fitness, a jej misją jest uczyć trudnych zagadnień prosto i efektywnie.
Spotkajmy się przy drążku – zarezerwuj swoje miejsce na https://akademiazdrofit.pl/kursy/szkolenie-dwudniowe-barre/konstancin-jeziorna-faktoria/2026-12-12/info
Advertisement
Event venue
Konstancin-Jeziorna, Konstancin-Jeziorna, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.