Advertisement
Zapraszamy na nasze kolejne seminarium w Warszawie „Systema w praktyce”. Będziemy pracować nad świadomością ciała i rozumieniem jego biomechaniki ze szczególnym uwzględnieniem roli kręgosłupa oraz mobilności barków i bioder, które spożytkujemy później w praktyce bojowej. W module bojowym zajmiemy się wychodzeniem z chwytów i unieruchomień i ofensywnym kontratakiem w zwarciu/poprzez uderzenia.
Zapraszamy osoby chcące poczuć czym jest Systema w naszym podejściu. Stawiamy na klarowne i spójne budowanie pracy w walce wręcz poprzez świadome przygotowanie ruchowe i rozumienie zasad budujących technikę.
W naszym treningu nie unikamy technicznej pracy bojowej, takiej jak w „normalnych” sztukach walki, robimy techniki dając im dobry, mocny biomechaniczny fundament, bo właśnie tak wygląda dla nas Systema.
Zadbamy o to, by w pracy bojowej działać efektywnie i ekonomicznie zgodnie z koncepcją utylitarności ruchu, będącą clue Systemy. Ważnym elementem warsztatu będzie psychologiczny trening świadomego działania w dyskomforcie
W naszej pracy integrujemy klasyczne techniczne rozumienie sztuk walki, postulaty klasycznej Systemy oraz przekrojowe podejście Kevina Secours’a – Combat Systema.
Koszt: 300zł
Zapisy i informacje pod nrem 508438208
Miejsce: Warszawa, Aleje Jerozolimskie 123a
Pracujemy od 11.00 do 15.00
Zapraszamy zarówno osoby początkujące jak i trenujące już sztuki walki, zaciekawione podejściem Combat Systema i RMA, jak i chcące otrzymać dobre podstawy do spożytkowania w dowolnym treningu grapplingowym. Szczególnie zapraszamy trenujących kravmagę i inne systemy combatowe - dostaniecie od nas solidną bazę biomechaniczną, na którą w Waszym normalnym treningu może czasem brakować czasu.
Prowadzący:
Michał Mania –instruktor Systemy (Szkoła Vladimira Vasilieva). W pracy instruktora stawia na holistyczne, zintegrowane podejście obejmujące rozwój techniczno – fizyczny, jak i psychologiczny. Psycholog, psychoterapeuta, trener
Bartłomiej Ostrowski –instruktor Combat Systema (Szkoła Kevina Secours’a) trener przygotowania motorycznego, zajmuje się aspektem ruchu i jego efektywnością w walce/samoobronie, z uwzględnieniem zarówno możliwości psychofizycznych uczestników treningu, jak i specyfiki przestrzeni. Łączy doświadczenia treningu walki sportowej z systemami walki opracowanymi na potrzeby samoobrony
Advertisement
Event venue
Warszawa, Aleje Jerozolimskie 123a, Aleje Jerozolimskie 123A, 02-017 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.