Advertisement
8 ugers Flow Yoga i SkødstrupUge 43–51 · torsdage kl. 19.10–20.30
Ingen undervisning i uge 48
Har du lyst til at bruge efteråret på at styrke kroppen, skabe mere ro og få bedre kontakt til dig selv og din krop?
På STÅ Flow Yoga bevæger vi os gennem et styrkende dynamisk flow, hvor åndedræt og bevægelse følges ad. Du arbejder med både styrke, balance og bevægelighed – samtidig med at du træner din opmærksomhed og giver plads til mere ro.
Hver undervisning har sit eget tema og varierer mellem styrkende flows, balancer, mobilitet, åndedræt og afspænding. Nogle gange arbejder vi mere fysisk og dynamisk, andre gange sænker vi tempoet og giver mere plads til de rolige bevægelser og en længere afslutning.
Du arbejder blandt andet med:
• Styrke i hele kroppen og kernemuskulaturen
• Balance og stabilitet
• Mobilitet og bevægelighed
• Kropsbevidsthed og bedre kontakt til kroppen
• Åndedrættet
• Ro og afspænding
Fordi vi følges ad over 8 uger, får du mulighed for at bygge videre fra gang til gang, lære din krop bedre at kende og udvikle din yogapraksis undervejs.
Du behøver hverken være smidig eller have stor erfaring med yoga for at være med. Der vil være forskellige muligheder i stillingerne, så du kan arbejde ud fra din krop og dit niveau.
Små hold · maks. 10 deltagere
Praktisk:
-Uge 43–51 (ingen undervisning i uge 48)
-Torsdage kl. 19.10–20.30
-Den Gode Behandling · Grenåvej 780, 1. sal · 8541 Skødstrup
-8 uger · 1.500 kr. inkl. moms
Tilmelding til: [email protected]
Advertisement
Event venue
Grenåvej 780, 8541 Skødstrup, Danmark, Grenåvej 780, 8541 Skødstrup, Danmark, Mygind, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.