Advertisement
A tested nem hazudik – mit tesz veled a stressz?A stressz mára annyira természetes része lett a mindennapjainknak, hogy sokszor már azt sem vesszük észre, mennyire folyamatosan jelen van az életünkben. Rohanunk egyik feladattól a másikig, próbálunk mindennek megfelelni, közben pedig a testünk egyre több jelzéssel próbálja felhívni magára a figyelmünket.
Egy feszes nyak, egy rosszul átaludt éjszaka, a folyamatos fáradtság, a koncentrációs nehézségek vagy éppen az állandó belső feszültség sokszor nem egyszerűen annak a jele, hogy „túl sok minden van most”.
A stressz ugyanis nem csak a közérzetünkre van hatással. A tartós feszültség az egész szervezetünk működését befolyásolhatja, ezért érdemes megérteni, mi történik bennünk ilyenkor.
Ezen a 75 perces workshopon megnézzük, hogyan működik a stressz a szervezetben, mi történik a testünkkel egy stresszhelyzetben, és milyen hatással lehet a tartós stressz az alvásunkra, az energiaszintünkre, a koncentrációnkra, a közérzetünkre és a mindennapi működésünkre.
A rövid, közérthető előadás után a gyakorlaté lesz a főszerep. Olyan egyszerű technikákat és tippeket mutatok, amelyekkel a saját testedet is segítheted abban, hogy könnyebben kilépjen a feszültségből és visszatérjen egy nyugodtabb állapotba.
Nem az a cél, hogy megszüntessük a stresszt az életünkből. A stressz bizonyos helyzetekben természetes és hasznos reakció. Sokkal fontosabb, hogy felismerjük, mikor kezd túl sok lenni, értsük a testünk jelzéseit, és legyenek eszközeink arra, hogy ilyenkor tudjunk változtatni az állapotunkon.
Egy alkalom, amelyen jobban megértheted, mi történik a testedben, amikor stresszben vagy – és néhány olyan gyakorlati eszközzel távozhatsz, amelyet már másnap használni tudsz.
A workshopra itt tudsz jelentkezni:
https://forms.gle/zrD6oFVw52Zk9dK26
Jelentkezési határidő: október 18. 20:00
Az eseményre a részvételi díj befizetésével válik biztossá a helyed!
A befizetés történhet kp-val. vagy utalással - erről a jelentkezés után küldök részletes információt!
Az utalásról számlát állítok ki!
Kizárólag magánszemély számára tudok számlát kiállítani!
Az esemény díja: 7000 Ft
Lemondási feltételek:
- az esemény előtt 72 órával való lemondás esetén a részvételi díj visszajár,
- az esemény előti 72 órán belüli lemondás esetén a részvételi díjat nem áll módomban visszafizetni.
A változtatás jogát fenntartom!
Tácsik Gabriella
Rehabilitációs és korrektív tréner,
Női mentor,
Hastáncoktató.
Advertisement
Event venue
Csolnok Művelődési Ház És Könyvtár, Csolnok, Piliscsaba, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.