Advertisement
Spring med Stefan x The Raw Gym đđŒDen 20/9 Ă€r det CPH WRRC Halfmarathon och jag ska springa det tillsammans med Jenny och ca 65000 andra mĂ€nniskor. (Olika distanser) NĂ„gra av vĂ€rldseliten kommer vara dĂ€r och tĂ€vla!
SÄ det blir inga intervaller denna veckan utan en lugnar social shake out run istÀllet. Inledningsvis 2-4 km med lite löpövningar dÀrefter för att sen springa ca 2-4 km igen med 4-6 stegringar inslÀngda i slutet. Lugnt, kontrollerat och framförallt sÄ viktigt inför loppet pÄ söndag. Ska du inte sjÀlv springa pÄ söndag sÄ kan du sÄklart fortfarande vara med hÀr!
VĂ€lkommen pĂ„ CPH Half Shake Out đââïžđ Torsdag, 17/9 kl 18:00.
Vi samlas utanför The Raw Gym
AnmÀl dig hÀr i evenemanget!
Bjud gÀrna in vÀnner, familj, kollegor.
Jag Àr utbildad löpcoach och grupptrÀningsinstruktör!
BerÀknad tidsÄtgÄng ca 50-70 minuter.
Detta kostar sÄ klart ingenting!
Varmt vÀlkomna
/ Stefan
Följ Spring med Stefan hÀr:
https://www.facebook.com/springmedstefan
https://www.instagram.com/stefanthorup
https://www.springmedstefan.se
Följ The Raw Gym hÀr:
https://www.facebook.com/TheRawGym
https://www.instagram.com/therawgymlimhamn/
https://www.therawgym.se/
Advertisement
Event venue
The Raw Gym, Geijersgatan 2B, SE-216 44 Limhamn, Sverige, Malm, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.